家人打嗝時(shí)，可以采取分散注意力、調(diào)整呼吸、穴位按摩、喝溫開水、刺激咽部等方法來緩解，若打嗝持續(xù)不緩解，還可考慮藥物治療或及時(shí)就醫(yī)。

1. 分散注意力：當(dāng)家人打嗝時(shí)，可以通過講笑話、玩游戲等方式分散其注意力，有時(shí)能使打嗝停止。因?yàn)樽⒁饬Φ霓D(zhuǎn)移可以干擾神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)膈肌痙攣的控制，從而緩解打嗝癥狀。

2. 調(diào)整呼吸：讓家人做幾次深呼吸，盡量長(zhǎng)時(shí)間地屏住呼吸，然后再緩緩呼氣。重復(fù)幾次，可能會(huì)改善打嗝情況。這是因?yàn)樯詈粑推翚饽苷{(diào)節(jié)呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，緩解膈肌的痙攣。

3. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上約三橫指處，兩筋之間；足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。用手指適度按壓這些穴位，以有酸脹感為宜，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，減輕打嗝。

4. 喝溫開水：讓家人喝幾口溫開水，最好是慢慢咽下。水溫以不燙口為宜，喝水的過程可以溫暖膈肌，緩解膈肌痙攣，從而止住打嗝。

5. 刺激咽部：可以用干凈的筷子或壓舌板輕輕刺激家人的咽部，引起惡心反射。這種刺激可能會(huì)使膈肌收縮突然停止，進(jìn)而終止打嗝。但要注意動(dòng)作輕柔，避免損傷咽部。

6. 藥物治療：若打嗝持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如甲氧氯普胺能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和排空，增強(qiáng)胃動(dòng)力，緩解打嗝；多潘立酮可增加胃腸道的張力和蠕動(dòng)，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動(dòng)，減少打嗝；西沙必利能增強(qiáng)食管蠕動(dòng)和下食管括約肌張力，改善打嗝癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

7. 及時(shí)就醫(yī)：如果家人打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，超過48小時(shí)，或者伴有腹痛、嘔吐、呼吸困難等其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在其他疾病，如胃腸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，并進(jìn)行相應(yīng)治療。

家人打嗝時(shí)，可先嘗試分散注意力、調(diào)整呼吸、穴位按摩、喝溫開水、刺激咽部等常見方法來緩解。若打嗝仍不停止，可考慮藥物治療，但務(wù)必遵醫(yī)囑。若出現(xiàn)持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以保障家人的健康。