重度抑郁有5個(gè)暗示信號(hào)，分別是情緒極度低落、興趣和快感缺失、睡眠障礙、食欲改變、認(rèn)知功能損害等。

1. 情緒極度低落：患者會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于悲傷、絕望、無(wú)助的情緒中，對(duì)生活失去信心，常常感到空虛和無(wú)價(jià)值。這種情緒低落并非是短暫的心情不好，而是持續(xù)存在，且程度較為嚴(yán)重，難以通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解。

2. 興趣和快感缺失：對(duì)以往感興趣的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等都不再有興趣，無(wú)法從這些活動(dòng)中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足感。即使參與其中，也只是機(jī)械地進(jìn)行，內(nèi)心毫無(wú)波瀾。

3. 睡眠障礙：可能表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)、易醒，或者早醒。早醒較為常見(jiàn)，患者往往比平時(shí)提前數(shù)小時(shí)醒來(lái)，且醒來(lái)后難以再次入睡，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，進(jìn)而影響白天的精神狀態(tài)。

4. 食欲改變：多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況，進(jìn)食量明顯減少，體重也隨之下降。但也有少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，通過(guò)大量進(jìn)食來(lái)緩解內(nèi)心的痛苦。

5. 認(rèn)知功能損害：患者的注意力難以集中，記憶力下降，思維遲緩，決策能力變差。在工作或?qū)W習(xí)中，表現(xiàn)為效率低下，容易出錯(cuò)，對(duì)復(fù)雜的問(wèn)題難以理解和處理。

重度抑郁會(huì)給患者的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重危害，當(dāng)出現(xiàn)上述5個(gè)信號(hào)時(shí)，應(yīng)引起足夠的重視。及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估和診斷。治療重度抑郁通常會(huì)采用藥物治療結(jié)合心理治療的方法。常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。早發(fā)現(xiàn)、早治療，有助于患者更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。