孕婦補充DHA能安心，主要與促進胎兒大腦發(fā)育、助力胎兒視力發(fā)育、穩(wěn)定孕婦情緒、降低早產(chǎn)風險、提升孕婦免疫力等因素有關。

1. 促進胎兒大腦發(fā)育：DHA是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，在胎兒大腦皮層和視網(wǎng)膜中含量豐富。孕期補充DHA，可為胎兒大腦發(fā)育提供充足營養(yǎng)，有助于胎兒智力和認知能力的發(fā)展。大量研究表明，孕期攝入足夠DHA的孕婦，其胎兒在日后的學習和認知能力測試中表現(xiàn)更優(yōu)。

2. 助力胎兒視力發(fā)育：DHA是視網(wǎng)膜的重要組成部分，對胎兒視力發(fā)育至關重要。孕婦補充DHA，可使胎兒視網(wǎng)膜得到更好的發(fā)育，有助于提高胎兒出生后的視覺敏銳度，降低日后出現(xiàn)視力問題的幾率。

3. 穩(wěn)定孕婦情緒：孕期女性體內(nèi)激素水平變化較大，容易出現(xiàn)情緒波動、焦慮、抑郁等情況。DHA有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定孕婦的情緒，減少孕期不良情緒的發(fā)生，讓孕婦以更積極的心態(tài)度過孕期。

4. 降低早產(chǎn)風險：有研究顯示，孕婦適當補充DHA可降低早產(chǎn)的發(fā)生率。早產(chǎn)對胎兒的健康有諸多不利影響，補充DHA在一定程度上保障了胎兒能在母體內(nèi)更安全地發(fā)育至足月。

5. 提升孕婦免疫力：孕期孕婦的身體抵抗力相對較弱，容易受到各種病菌的侵襲。DHA能夠增強孕婦的免疫系統(tǒng)功能，提高孕婦的抵抗力，減少患病的可能性，保障孕婦和胎兒的健康。

6. 利于產(chǎn)后恢復：補充DHA不僅對孕期有益，在產(chǎn)后也有助于孕婦身體的恢復。它可以促進乳汁分泌，提高乳汁質(zhì)量，為母乳喂養(yǎng)提供更好的條件。

綜上所述，孕婦補充DHA在多個方面對孕婦和胎兒都有益處，能讓孕婦在孕期更加安心。不過，孕婦在補充DHA時，應選擇合適的產(chǎn)品，如魚油DHA、藻油DHA等，并遵醫(yī)囑進行補充。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式也是非常重要的。