家人掉發(fā)嚴(yán)重，可從調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、舒緩心理壓力、選擇合適洗護(hù)用品、及時就醫(yī)治療等方面給予關(guān)懷。

1. 調(diào)整飲食：保證飲食均衡，增加富含蛋白質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為頭發(fā)生長提供必要的營養(yǎng)。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，像菠菜、蘋果、香蕉等，有助于維持頭皮健康。還可以適當(dāng)食用一些堅果，如核桃、杏仁等，其中含有的營養(yǎng)成分對頭發(fā)有益。

2. 改善生活習(xí)慣：督促家人保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。長期熬夜會打亂生物鐘，影響內(nèi)分泌，進(jìn)而加重掉發(fā)。鼓勵家人適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，對頭發(fā)健康也有積極作用。

3. 舒緩心理壓力：掉發(fā)嚴(yán)重可能會給家人帶來心理負(fù)擔(dān)，要多與家人溝通交流，傾聽他們的煩惱，給予理解和支持?？梢砸黄饏⒓右恍┓潘缮硇牡幕顒?，如看電影、聽音樂、旅游等，幫助家人緩解壓力，保持心情舒暢。

4. 選擇合適洗護(hù)用品：根據(jù)家人的發(fā)質(zhì)，選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。避免使用含有過多化學(xué)成分的產(chǎn)品，以免損傷頭發(fā)和頭皮。同時，要注意洗頭的頻率和方法，一般每周洗頭2 - 3次為宜，洗頭時水溫不宜過高。

5. 及時就醫(yī)治療：如果家人掉發(fā)情況持續(xù)嚴(yán)重，應(yīng)及時陪同其前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定掉發(fā)的原因，如脂溢性脫發(fā)、斑禿等，并給予相應(yīng)的治療方案。常見的治療藥物有米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

當(dāng)家人掉發(fā)嚴(yán)重時，通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、舒緩心理壓力、選擇合適洗護(hù)用品以及及時就醫(yī)治療等多方面的關(guān)懷措施，可以幫助家人改善掉發(fā)狀況，促進(jìn)頭發(fā)健康生長。在整個過程中，要給予家人足夠的關(guān)心和支持，讓他們積極面對問題。