哺乳期吃糖果，有增添愉悅心情、補(bǔ)充能量的甜蜜，也有導(dǎo)致寶媽肥胖、影響血糖、造成寶寶消化不良、增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)、影響母乳營(yíng)養(yǎng)均衡等擔(dān)憂。

1. 增添愉悅心情：糖果中的糖分能刺激大腦分泌多巴胺，使人產(chǎn)生愉悅感，幫助哺乳期寶媽緩解緊張、焦慮等不良情緒，保持良好的精神狀態(tài)。

2. 補(bǔ)充能量：糖果富含碳水化合物，能快速為寶媽補(bǔ)充能量，尤其是在寶媽感到饑餓、體力不支時(shí)，吃一點(diǎn)糖果可以迅速恢復(fù)體力。

3. 導(dǎo)致寶媽肥胖：糖果的熱量較高，如果哺乳期寶媽過量食用，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加，增加寶媽患心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 影響血糖：糖果會(huì)使血糖快速升高，對(duì)于本身血糖就不穩(wěn)定或患有妊娠期糖尿病的寶媽來說，過量吃糖果可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大，不利于血糖的控制，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥。

5. 造成寶寶消化不良：寶媽吃過多糖果后，部分糖分可能會(huì)通過母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，寶寶的腸胃功能尚未發(fā)育完全，難以消化過多的糖分，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。

6. 增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)：糖果中的糖分會(huì)為口腔中的細(xì)菌提供養(yǎng)分，細(xì)菌分解糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，增加寶媽患齲齒的幾率。

7. 影響母乳營(yíng)養(yǎng)均衡：如果寶媽把糖果當(dāng)作零食大量食用，可能會(huì)影響其他富含營(yíng)養(yǎng)食物的攝入，從而導(dǎo)致母乳中營(yíng)養(yǎng)成分不均衡，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

哺乳期吃糖果既有能帶來愉悅和補(bǔ)充能量的好處，也存在諸多可能影響寶媽和寶寶健康的問題。因此，哺乳期寶媽可以適量吃糖果，但要注意控制食用量，同時(shí)關(guān)注自身和寶寶的身體反應(yīng)。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食并咨詢醫(yī)生。