NT值1.5mm處于正常范圍，在孕期可通過中醫(yī)飲食養(yǎng)生、中醫(yī)情志調(diào)節(jié)、中醫(yī)起居指導、中醫(yī)按摩保健、中藥調(diào)理等方式助力孕期健康。

1. 中醫(yī)飲食養(yǎng)生：孕期飲食應(yīng)遵循營養(yǎng)均衡、清淡易消化的原則?？蛇m當多食用一些具有健脾益胃作用的食物，如山藥、芡實、白扁豆等。山藥能補脾養(yǎng)胃、生津益肺；芡實可益腎固精、補脾止瀉；白扁豆能健脾化濕、和中消暑。同時，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防損傷脾胃。

2. 中醫(yī)情志調(diào)節(jié)：孕期女性情緒波動較大，而不良情緒可能影響胎兒發(fā)育。中醫(yī)強調(diào)情志與臟腑的關(guān)系，可通過聽古典音樂、練習書法、繪畫等方式來調(diào)節(jié)情志，保持心情舒暢。避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，因為情志不暢可能導致肝郁氣滯，影響氣血運行。

3. 中醫(yī)起居指導：孕期要保證充足的睡眠，遵循“日出而作，日落而息”的自然規(guī)律。早睡早起，避免熬夜。同時，要注意休息姿勢，孕晚期可采用左側(cè)臥位，以增加胎盤的血液灌注。此外，適當進行散步等舒緩的運動，有助于增強體質(zhì)，但要避免過度勞累。

4. 中醫(yī)按摩保健：在專業(yè)醫(yī)生的指導下，可進行一些簡單的按摩保健。如按摩內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，適當按摩可緩解孕期惡心、嘔吐等不適癥狀。還可按摩足三里穴，足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，能起到健脾和胃、扶正培元的作用。

5. 中藥調(diào)理：如果孕期出現(xiàn)一些不適癥狀，可在醫(yī)生的辯證下使用中藥調(diào)理。如孕婦出現(xiàn)氣血不足的情況，可使用八珍湯，其由人參、白術(shù)、白茯苓、當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、炙甘草組成，能氣血雙補。若有胎動不安的癥狀，可使用壽胎丸，由菟絲子、桑寄生、續(xù)斷、阿膠組成，有補腎安胎的功效。但使用中藥必須嚴格遵醫(yī)囑。

NT值1.5mm表明胎兒目前處于較好的狀態(tài)，在孕期運用中醫(yī)養(yǎng)生的方法，從飲食、情志、起居、按摩、中藥調(diào)理等多方面進行調(diào)養(yǎng)，有助于孕婦保持良好的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造有利條件。但在進行中醫(yī)養(yǎng)生的過程中，若出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。