老年半月板損傷疼痛可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等辦法解決。

1. 保守治療：在半月板損傷初期，可采取制動(dòng)措施，使用拐杖或支具輔助活動(dòng)，減少受傷膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，避免損傷進(jìn)一步加重。讓受傷的半月板有相對穩(wěn)定的環(huán)境來自我修復(fù)。

2. 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛癥狀。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，可促進(jìn)軟骨的合成、抑制關(guān)節(jié)軟骨的分解，同時(shí)還具有抗炎作用，有助于半月板的修復(fù)。此外，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，能起到潤滑關(guān)節(jié)、減少摩擦、緩沖壓力的作用，改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，減輕疼痛。需注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。按摩能放松膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，改善肌肉的痙攣狀態(tài)，減輕對半月板的壓力。針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，起到通絡(luò)止痛的效果。理療如超短波、紅外線照射等，可改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，促進(jìn)炎癥吸收，加快損傷修復(fù)。

4. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是常用的方法，它具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。通過關(guān)節(jié)鏡，醫(yī)生可以直接觀察半月板的損傷情況，并進(jìn)行修復(fù)或部分切除。對于嚴(yán)重的半月板損傷，可能需要進(jìn)行半月板全切術(shù)，但這種手術(shù)會(huì)對膝關(guān)節(jié)的功能產(chǎn)生一定影響，術(shù)后需要更嚴(yán)格的康復(fù)訓(xùn)練。

5. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。例如，股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，可在不活動(dòng)膝關(guān)節(jié)的情況下增強(qiáng)股四頭肌的力量。直腿抬高訓(xùn)練能進(jìn)一步鍛煉股四頭肌和髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉。此外，還可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)訓(xùn)練，逐漸增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，但要注意訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致?lián)p傷加重。

老年半月板損傷疼痛會(huì)給生活帶來諸多不便，但通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療和康復(fù)訓(xùn)練等多種方法，能有效緩解疼痛，促進(jìn)半月板的修復(fù)和膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。老年朋友若出現(xiàn)半月板損傷疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。