腰椎間盤(pán)突出是因腰椎間盤(pán)退變、損傷等致髓核突出，壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛等癥狀。治療方法有臥床休息、藥物治療、物理治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等。

1. 臥床休息：是基礎(chǔ)治療方式。在腰椎間盤(pán)突出發(fā)作期，患者需嚴(yán)格臥床休息，減少腰椎壓力，讓受損組織有修復(fù)時(shí)間。一般建議臥硬板床，可使脊柱保持正常生理曲度，緩解疼痛。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解腰部肌肉緊張；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經(jīng)的修復(fù)和再生。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：包括牽引、按摩、針灸、熱敷等。牽引可拉開(kāi)椎間隙，減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的壓迫；按摩能緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)；針灸通過(guò)刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、止痛的作用；熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。

4. 康復(fù)鍛煉：病情穩(wěn)定后，可進(jìn)行康復(fù)鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。常見(jiàn)鍛煉方法有小飛燕、五點(diǎn)支撐法、游泳等。小飛燕是俯臥在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起；五點(diǎn)支撐法是仰臥位，用頭部、雙肘及雙足跟著床，使臀部離床，腹部前凸如拱橋。

5. 手術(shù)治療：經(jīng)保守治療無(wú)效，或病情嚴(yán)重出現(xiàn)大小便失禁、下肢肌力嚴(yán)重下降等情況時(shí)，需考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有椎間孔鏡手術(shù)、開(kāi)放性手術(shù)等。椎間孔鏡手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快；開(kāi)放性手術(shù)適用于病情復(fù)雜的患者。

腰椎間盤(pán)突出會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，但通過(guò)合理治療可有效控制病情?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方法，同時(shí)注意日常生活中的腰部保健，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。