兒童吃巧克力會胖嗎 家長必知！
兒童吃巧克力是否會胖受巧克力類型、食用量、頻率、運動量、基礎代謝率等因素影響。
1. 巧克力類型：不同類型巧克力的成分和熱量有差異。黑巧克力可可含量高，糖分相對少，熱量較低；牛奶巧克力和白巧克力添加了較多糖和奶精，熱量高，常吃易胖。
2. 食用量：少量吃巧克力，身體能消耗其熱量，不會導致脂肪堆積；大量吃，熱量遠超身體消耗，多余熱量會轉化為脂肪，使兒童體重增加。
3. 頻率：偶爾吃巧克力，對體重影響?。活l繁吃，身體持續(xù)攝入高熱量，易引發(fā)肥胖。
4. 運動量：兒童運動量充足，能消耗吃巧克力攝入的熱量，維持能量平衡，不易胖；運動量少，熱量消耗慢，易導致體重上升。
5. 基礎代謝率：基礎代謝率高的兒童，身體消耗能量快，吃巧克力后不易胖；基礎代謝率低的兒童，能量消耗慢，吃巧克力更易積累脂肪。
兒童吃巧克力是否會胖不能一概而論，與巧克力類型、食用量、頻率、運動量和基礎代謝率等因素有關。家長要讓兒童適量吃巧克力，同時保證充足運動，維持健康體重。若兒童體重異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科或營養(yǎng)科就診。
（責任編輯：家醫(yī)在線 ）
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