失眠頻發(fā)會(huì)增加心血管疾病、高血壓、糖尿病、抑郁癥、阿爾茨海默病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

1. 心血管疾病：長(zhǎng)期失眠會(huì)使人體處于應(yīng)激狀態(tài)，促使交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素，導(dǎo)致心跳加快、血壓升高。這會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，影響心臟的正常節(jié)律，容易引發(fā)心律失常、冠心病等心血管疾病。例如，睡眠不足時(shí)，心臟得不到充分休息，心肌耗氧量增加，冠狀動(dòng)脈供血相對(duì)不足，從而增加心血管疾病發(fā)生的可能性。

2. 高血壓：失眠會(huì)打亂人體的生物鐘，影響血壓的正常晝夜節(jié)律。正常情況下，夜間血壓會(huì)有所下降，但失眠者夜間血壓可能持續(xù)處于較高水平，長(zhǎng)此以往，血管壁承受的壓力增大，血管彈性下降，進(jìn)而引發(fā)高血壓。而且，失眠引起的交感神經(jīng)興奮和內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)進(jìn)一步促使血壓升高。

3. 糖尿病：睡眠不足會(huì)影響胰島素的分泌和作用。胰島素是調(diào)節(jié)血糖的重要激素，失眠會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗增加，使身體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低，血糖不能被有效利用和儲(chǔ)存，從而導(dǎo)致血糖升高。長(zhǎng)期的血糖異常就可能發(fā)展為糖尿病。

4. 抑郁癥：失眠與抑郁癥相互影響。失眠會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，尤其是血清素等與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)。血清素水平降低會(huì)使人更容易出現(xiàn)情緒低落、焦慮等癥狀，增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。而抑郁癥患者又常常伴有失眠癥狀，形成惡性循環(huán)。

5. 阿爾茨海默病：睡眠對(duì)于大腦的清理和修復(fù)功能至關(guān)重要。失眠會(huì)影響大腦中β - 淀粉樣蛋白等有害物質(zhì)的清除，這些物質(zhì)在大腦中堆積會(huì)損傷神經(jīng)細(xì)胞，破壞神經(jīng)連接，進(jìn)而影響認(rèn)知功能，增加患阿爾茨海默病的可能性。隨著年齡的增長(zhǎng)，這種影響可能會(huì)更加明顯。

對(duì)于這些疾病的治療，心血管疾病常用藥物有阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾等；高血壓可使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物；糖尿病治療藥物包括二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。但無(wú)論使用何種藥物，都需要遵醫(yī)囑。

失眠頻發(fā)帶來(lái)的危害不容小覷，它會(huì)顯著增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。為了保持身體健康，應(yīng)重視睡眠問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整生活方式，改善睡眠質(zhì)量。一旦出現(xiàn)失眠癥狀且持續(xù)不緩解，或懷疑患有相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。