孕婦吃鈣片的5大禁忌,你知道幾個(gè)
孕婦吃鈣片存在一些禁忌,包括避免與草酸食物同食、控制食用時(shí)間、不與某些藥物同服、注意補(bǔ)鈣劑量、避免過(guò)量攝入富含磷的食物等。
1. 避免與草酸食物同食:菠菜、莧菜、竹筍等食物富含草酸,草酸會(huì)與鈣結(jié)合形成不溶性的草酸鈣,影響鈣的吸收。所以孕婦在吃鈣片前后1-2小時(shí)內(nèi),不要進(jìn)食這類(lèi)含草酸的食物。
2. 控制食用時(shí)間:不要在睡前大量吃鈣片。雖然夜間是人體血鈣濃度較低的時(shí)候,理論上適合補(bǔ)鈣,但如果在睡前短時(shí)間內(nèi)大量補(bǔ)鈣,鈣質(zhì)會(huì)在尿液中濃度短時(shí)間內(nèi)突然增高,容易在尿路中沉積形成結(jié)石。建議在睡前1-2小時(shí)吃鈣片。
3. 不與某些藥物同服:某些藥物會(huì)影響鈣的吸收,如四環(huán)素類(lèi)抗生素(四環(huán)素、土霉素、多西環(huán)素)、含鋁的抗酸藥(氫氧化鋁、鋁碳酸鎂)等。如果孕婦正在服用這些藥物,應(yīng)與鈣片間隔至少2小時(shí)以上,或者遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
4. 注意補(bǔ)鈣劑量:孕婦補(bǔ)鈣要適量,并非越多越好。過(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致孕婦便秘、高鈣血癥,還可能影響胎兒囟門(mén)過(guò)早閉合,影響胎兒大腦發(fā)育。孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下確定合適的補(bǔ)鈣劑量。
5. 避免過(guò)量攝入富含磷的食物:可樂(lè)、動(dòng)物肝臟等食物富含磷,過(guò)量的磷會(huì)與鈣結(jié)合,影響鈣的吸收。孕婦在吃鈣片期間,要控制這類(lèi)食物的攝入量。
孕婦吃鈣片時(shí),需要注意以上這些禁忌,以確保鈣的有效吸收和自身及胎兒的健康。在補(bǔ)鈣過(guò)程中,如有任何疑問(wèn),應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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