空氣污染會加重牙齦腫脹，主要是因污染物刺激、降低免疫力、影響口腔微環(huán)境、增加細菌黏附、導致炎癥介質(zhì)釋放等。防護攻略包括佩戴口罩、勤漱口、合理飲食、定期洗牙、使用藥物等。

1. 污染物刺激：空氣中的灰塵、化學物質(zhì)等污染物，會直接刺激牙齦組織，導致牙齦血管擴張、通透性增加，引發(fā)或加重牙齦腫脹。當人們呼吸時，污染物會隨著空氣進入口腔，附著在牙齦表面，持續(xù)對牙齦產(chǎn)生不良刺激。

2. 降低免疫力：長期暴露在污染空氣中，人體的免疫系統(tǒng)會受到抑制，抵抗力下降。這使得牙齦組織更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，從而加重牙齦的炎癥反應和腫脹程度。

3. 影響口腔微環(huán)境：空氣污染會改變口腔內(nèi)的酸堿度和濕度等微環(huán)境，有利于有害細菌的生長和繁殖。這些細菌會產(chǎn)生毒素，進一步刺激牙齦，導致牙齦腫脹加劇。

4. 增加細菌黏附：污染物可以作為細菌的載體，增加細菌在牙齒和牙齦表面的黏附。細菌大量聚集后，會形成牙菌斑，引發(fā)牙齦炎癥，導致牙齦腫脹。

5. 導致炎癥介質(zhì)釋放：空氣污染中的有害物質(zhì)會促使牙齦組織釋放炎癥介質(zhì)，如組胺、前列腺素等，這些炎癥介質(zhì)會引起牙齦組織的充血、水腫，加重牙齦腫脹。

針對空氣污染加重牙齦腫脹的防護攻略如下：

1. 佩戴口罩：選擇合適的口罩可以有效過濾空氣中的污染物，減少其進入口腔的機會，從而降低對牙齦的刺激。

2. 勤漱口：使用清水或含有殺菌成分的漱口水漱口，能夠及時清除口腔內(nèi)的污染物和細菌，保持口腔清潔，減輕牙齦炎癥。

3. 合理飲食：多攝入富含維生素C、維生素B等營養(yǎng)素的食物，如水果、蔬菜等，有助于增強牙齦組織的抵抗力，緩解牙齦腫脹。

4. 定期洗牙：定期到口腔科進行洗牙，能夠去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，減少細菌滋生，預防和治療牙齦炎癥。

5. 使用藥物：在醫(yī)生的指導下，可以使用一些具有消炎、消腫作用的藥物，如甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等，來緩解牙齦腫脹癥狀。但需遵醫(yī)囑使用。

空氣污染會通過多種途徑加重牙齦腫脹，為了保護牙齦健康，人們需要采取有效的防護措施。在日常生活中，要注意減少空氣污染的暴露，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，合理飲食，并定期進行口腔檢查和治療。如果牙齦腫脹癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。