中醫(yī)推薦寶寶感冒咳嗽可食用的食療食物有梨、百合、蘿卜、銀耳、杏仁等。

1. 梨：梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。在寶寶感冒咳嗽時，可將梨切成小塊，加入適量的水和冰糖，煮成梨湯給寶寶飲用。梨湯清甜可口，能有效緩解寶寶咳嗽的癥狀。此外，還可以將梨去核后，放入川貝粉，上鍋蒸熟，讓寶寶吃梨肉，也有很好的止咳作用。

2. 百合：百合有潤肺止咳、清心安神的作用?？梢杂冒俸吓c粳米一起煮粥，煮好后給寶寶食用。百合粥不僅能滋養(yǎng)寶寶的肺部，對于緩解咳嗽也有一定幫助。同時，百合還可以和銀耳搭配，做成百合銀耳羹，口感軟糯，營養(yǎng)豐富。

3. 蘿卜：蘿卜具有下氣消食、潤肺化痰的功效。常見的做法是將蘿卜切成絲，加入蜂蜜腌制，一段時間后會滲出蘿卜汁，讓寶寶飲用這些蘿卜汁，能減輕咳嗽癥狀。也可以用蘿卜和豬肺一起燉湯，對寶寶的肺部健康有益。

4. 銀耳：銀耳是一種營養(yǎng)豐富的滋補品，有滋陰潤肺的作用。把銀耳泡發(fā)后，與紅棗、枸杞一起煮成銀耳羹，給寶寶食用。銀耳羹能增強寶寶的免疫力，緩解感冒咳嗽帶來的不適。

5. 杏仁：杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁可以直接食用，有潤肺、止咳、滑腸等功效。可以將甜杏仁磨成粉，加入到寶寶的米糊或者粥中，既能增加口感，又能起到食療的作用。不過苦杏仁有一定毒性，不能隨意給寶寶食用。

寶寶感冒咳嗽時，通過合理的食療可以在一定程度上緩解癥狀。梨、百合、蘿卜、銀耳、杏仁等食物都具有不同程度的潤肺止咳功效。但食療只是輔助手段，如果寶寶感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。