打針打腫后，可通過熱敷、冷敷、藥物治療、土豆片敷貼、按摩等方式消腫。

1. 熱敷：打針后局部腫脹，一般在24小時后可采用熱敷的方法。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快藥液的吸收，從而減輕腫脹?？梢杂脽崦砘驘崴?，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜，每次敷15 - 20分鐘，每天可敷3 - 4次。

2. 冷敷：若打針剛結(jié)束不久就發(fā)現(xiàn)腫脹，可先進(jìn)行冷敷。冷敷能使局部血管收縮，減少藥液的滲出，緩解腫脹和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾，每次冷敷10 - 15分鐘，注意避免凍傷皮膚。

3. 藥物治療：可以使用一些具有消腫止痛作用的藥物。如多磺酸粘多糖乳膏，它能促進(jìn)結(jié)締組織的再生，改善局部血液循環(huán)，減輕腫脹；復(fù)方七葉皂苷鈉凝膠，有抗炎、抗?jié)B出、消腫的功效；云南白藥膏也可用于緩解打針后的腫痛，使用時需遵醫(yī)囑。

4. 土豆片敷貼：土豆含有豐富的鉀，鉀具有高滲作用，能促進(jìn)局部組織液的吸收。將土豆切成薄片，敷在腫脹部位，每15 - 20分鐘更換一次，可起到一定的消腫作用。

5. 按摩：在腫脹部位周圍進(jìn)行輕柔的按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)。按摩時要注意力度適中，從腫脹的邊緣向中心輕輕按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進(jìn)行2 - 3次。

打針打腫是較為常見的情況，通過熱敷、冷敷、藥物治療、土豆片敷貼和按摩等方法，通常能有效緩解腫脹。若腫脹長時間不消退或伴有疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他并發(fā)癥的可能。