解決孕產過敏飲食困擾，需遠離海鮮、乳制品、蛋類、堅果、小麥等食物。

1. 海鮮：海鮮是常見的過敏原，像蝦、蟹、貝類等，其富含的異種蛋白易引發(fā)免疫系統(tǒng)的異常反應。孕產期間女性身體較為敏感，食用海鮮后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促等過敏癥狀，嚴重時甚至會影響胎兒健康。

2. 乳制品：牛奶、羊奶等乳制品中含有酪蛋白和乳清蛋白，部分孕婦可能對這些蛋白質過敏。過敏反應可能表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、皮疹等，不利于孕婦營養(yǎng)的吸收和胎兒的正常發(fā)育。

3. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類也是常見的過敏原之一。蛋清中的卵白蛋白是主要的致敏成分，孕婦食用后可能出現(xiàn)口腔腫脹、蕁麻疹等過敏現(xiàn)象，影響孕期的生活質量。

4. 堅果：如花生、腰果、杏仁等堅果，含有豐富的蛋白質和油脂，但同時也是較強的過敏原。孕產女性食用后可能引發(fā)呼吸道癥狀，如咳嗽、喘息，甚至可能導致過敏性休克，危及生命安全。

5. 小麥：小麥中含有的麩質可能會引起部分孕婦的過敏反應。食用后可能出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等胃腸道癥狀，長期過敏還可能影響孕婦對其他營養(yǎng)物質的吸收。

孕產期間，為解決過敏飲食困擾，孕婦應謹慎選擇食物，遠離海鮮、乳制品、蛋類、堅果、小麥等易引起過敏的食物。若不確定自身是否對某種食物過敏，可咨詢專業(yè)醫(yī)生進行過敏原檢測。同時，要保證營養(yǎng)均衡，選擇其他不過敏的食物來滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。一旦出現(xiàn)過敏癥狀，應及時就醫(yī)治療。