監(jiān)測排卵開始的時間受月經(jīng)周期、內(nèi)分泌狀況、基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、超聲檢查結(jié)果等因素影響。

1. 月經(jīng)周期：月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右。一般可從月經(jīng)周期的第10 - 12天開始監(jiān)測排卵。例如月經(jīng)周期為28天的女性，可在月經(jīng)第10天開始；若月經(jīng)周期較長，如35天，可在月經(jīng)第12天左右開始。

2. 內(nèi)分泌狀況：內(nèi)分泌系統(tǒng)對排卵有重要影響。甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能導致排卵異常。對于這類女性，需先調(diào)整內(nèi)分泌，待激素水平相對穩(wěn)定后，可根據(jù)醫(yī)生建議提前或推遲開始監(jiān)測排卵的時間。如多囊卵巢綜合征患者，可能需要在月經(jīng)第3 - 5天就開始監(jiān)測。

3. 基礎體溫變化：基礎體溫在排卵后會升高0.3 - 0.5℃。女性可每天清晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。當發(fā)現(xiàn)基礎體溫有上升趨勢時，可結(jié)合其他方法判斷排卵情況。一般可從月經(jīng)周期的第5 - 7天開始測量基礎體溫，持續(xù)觀察，若體溫開始上升，可增加監(jiān)測排卵的頻率。

4. 宮頸黏液性狀：隨著卵泡發(fā)育成熟，雌激素水平升高，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度增加。接近排卵時，宮頸黏液可拉絲長達10cm以上。女性可通過觀察宮頸黏液的變化來判斷排卵時間。通常從月經(jīng)周期的第9 - 10天開始，注意觀察宮頸黏液的性狀，當出現(xiàn)典型的拉絲狀黏液時，提示即將排卵。

5. 超聲檢查結(jié)果：超聲檢查是監(jiān)測排卵最準確的方法之一。對于有生育需求或排卵異常的女性，可在醫(yī)生指導下進行超聲監(jiān)測。一般從月經(jīng)周期的第10天開始進行首次超聲檢查，觀察卵泡的大小、數(shù)量和發(fā)育情況。根據(jù)卵泡的生長速度，醫(yī)生會安排后續(xù)的檢查時間，直至卵泡排出。

監(jiān)測排卵從第幾天開始需綜合考慮多種因素。月經(jīng)周期規(guī)律的女性可參考常規(guī)時間開始監(jiān)測，而存在內(nèi)分泌疾病等特殊情況的女性，應在醫(yī)生指導下確定監(jiān)測時間。通過結(jié)合基礎體溫測量、觀察宮頸黏液性狀和超聲檢查等方法，能更準確地掌握排卵情況，提高受孕幾率或更好地進行生殖健康管理。若在監(jiān)測過程中發(fā)現(xiàn)異常，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科就診。