一歲寶寶流清鼻涕，可能是由感冒、過敏、冷空氣刺激、鼻竇炎、腺樣體肥大等因素引起。可通過日常護理、使用藥物、生理鹽水洗鼻、調整飲食、及時就醫(yī)等方法處理。

1. 明確病因：寶寶流清鼻涕，最常見的原因是感冒，多由病毒感染引起，除流清鼻涕外，還可能伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀；過敏也是常見原因之一，接觸花粉、塵螨等過敏原后，易出現流清鼻涕、打噴嚏等癥狀；冷空氣刺激會使鼻腔黏膜分泌增多，導致流清鼻涕；鼻竇炎可引起流清鼻涕，且癥狀可能持續(xù)較長時間；腺樣體肥大也可能導致寶寶流清鼻涕、鼻塞等。

2. 日常護理：注意給寶寶保暖，根據天氣增減衣物，避免再次受涼。保證寶寶有充足的休息，休息環(huán)境要安靜、舒適、通風良好?？梢允褂萌彳浀募埥砘蛎磔p輕擦拭寶寶的鼻涕，避免損傷鼻腔周圍皮膚。

3. 使用藥物：針對不同病因可使用相應藥物。如因感冒引起，可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒顆粒等緩解癥狀；若為過敏導致，可使用氯雷他定糖漿、鹽酸西替利嗪滴劑等抗過敏藥物；若合并細菌感染，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒等抗生素。

4. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水為寶寶清洗鼻腔，能清除鼻腔內的分泌物、過敏原等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應，緩解流清鼻涕的癥狀?？墒褂脤ｉT的兒童洗鼻器，按照正確方法操作。

5. 調整飲食：保證寶寶營養(yǎng)均衡，多給寶寶吃富含維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于增強寶寶的免疫力，促進身體恢復。

6. 及時就醫(yī)：若寶寶流清鼻涕的癥狀持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)熱不退、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的小兒科或耳鼻咽喉科就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取針對性的治療措施。

一歲寶寶流清鼻涕是常見現象，家長不必過于驚慌。但要密切關注寶寶的癥狀變化，根據不同病因采取相應的處理方法。日常護理、合理用藥、生理鹽水洗鼻、調整飲食等方法有助于緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。