緩解包皮垢導(dǎo)致的疼痛，可通過清潔護理、使用抗生素、使用抗炎藥物、使用止痛藥物、手術(shù)治療等方式。

1. 清潔護理：包皮垢的堆積易滋生細菌，引發(fā)炎癥導(dǎo)致疼痛。需用溫水輕柔地清洗包皮和龜頭，清除包皮垢。清洗時要注意動作輕柔，避免損傷皮膚。保持局部清潔干燥，勤換內(nèi)褲，減少細菌滋生的環(huán)境。

2. 使用抗生素：若因包皮垢引發(fā)細菌感染，導(dǎo)致包皮龜頭炎而產(chǎn)生疼痛，可使用抗生素進行治療。常見的抗生素有阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等。這些藥物能抑制或殺滅細菌，減輕炎癥，從而緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。

3. 使用抗炎藥物：非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛癥狀。如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，它們通過抑制體內(nèi)前列腺素的合成，達到抗炎、止痛的效果。不過，使用時要遵循醫(yī)生的建議。

4. 使用止痛藥物：當(dāng)疼痛較為劇烈時，可適當(dāng)使用止痛藥物。例如曲馬多等，能有效緩解疼痛，但此類藥物的使用更需嚴格遵醫(yī)囑。

5. 手術(shù)治療：對于包皮過長或包莖導(dǎo)致包皮垢反復(fù)堆積、疼痛頻繁發(fā)作的情況，可考慮進行包皮環(huán)切手術(shù)。該手術(shù)能去除過長的包皮，使龜頭能夠自然外露，便于清潔，從根本上解決包皮垢堆積的問題，進而緩解疼痛。

包皮垢導(dǎo)致的疼痛可通過多種方式緩解。清潔護理是基礎(chǔ)，能減少細菌滋生；合理使用抗生素、抗炎藥物和止痛藥物可針對不同情況減輕炎癥和疼痛；而手術(shù)治療則適用于包皮過長或包莖等根本問題。但無論采取哪種方式，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。