降低孕婦支原體感染對胎兒的不良影響，可通過定期產(chǎn)檢、合理用藥、增強免疫力、注意個人衛(wèi)生、調(diào)整飲食等方式。

1. 定期產(chǎn)檢：孕婦感染支原體后，需嚴格按照醫(yī)生建議定期產(chǎn)檢。產(chǎn)檢項目包括超聲檢查、唐篩、無創(chuàng)DNA檢測等。超聲檢查可觀察胎兒的生長發(fā)育情況，如胎兒的大小、結(jié)構(gòu)是否正常等；唐篩和無創(chuàng)DNA檢測能篩查胎兒是否存在染色體異常。通過定期產(chǎn)檢，可及時發(fā)現(xiàn)胎兒可能出現(xiàn)的問題，并采取相應(yīng)措施。

2. 合理用藥：當(dāng)孕婦確診支原體感染后，醫(yī)生會根據(jù)具體情況選擇合適的藥物進行治療。常用的藥物有阿奇霉素、紅霉素、羅紅霉素等。這些藥物對支原體有較好的抑制作用，但孕婦用藥必須嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥對胎兒造成不良影響。

3. 增強免疫力：孕婦可通過適當(dāng)運動來增強免疫力，如散步、孕婦瑜伽等。運動能促進血液循環(huán)，增強身體的抵抗力。同時，要保證充足的睡眠，睡眠過程中身體會進行自我修復(fù)和調(diào)整，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。良好的心態(tài)也非常重要，孕婦可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

4. 注意個人衛(wèi)生：孕婦要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免用手觸摸口鼻，防止支原體通過手部接觸進入體內(nèi)。要保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲。在公共場所要注意衛(wèi)生，盡量避免使用公共馬桶、毛巾等物品。

5. 調(diào)整飲食：孕婦應(yīng)保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物；維生素和礦物質(zhì)對胎兒的生長發(fā)育至關(guān)重要，新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，孕婦可適當(dāng)多吃。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體負擔(dān)。

降低孕婦支原體感染對胎兒的不良影響，需要從多個方面入手。定期產(chǎn)檢能及時發(fā)現(xiàn)問題，合理用藥可有效控制感染，增強免疫力、注意個人衛(wèi)生和調(diào)整飲食有助于提高孕婦的身體抵抗力，減少支原體對胎兒的危害。孕婦在整個孕期都要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，如有異常及時就醫(yī)。