不良生活習(xí)慣如長(zhǎng)期吸煙、過量飲酒、經(jīng)常熬夜、高鹽高脂飲食、長(zhǎng)期精神壓力大等，會(huì)加重房顫心率問題。

1. 長(zhǎng)期吸煙：煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，會(huì)刺激交感神經(jīng)，使其釋放去甲腎上腺素，導(dǎo)致心跳加速，血壓升高。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，使血管壁彈性降低，增加血液黏稠度，影響心臟的正常血液供應(yīng)，從而加重房顫心率問題。

2. 過量飲酒：酒精進(jìn)入人體后，會(huì)直接作用于心肌細(xì)胞，干擾心肌的正常代謝和電生理活動(dòng)。過量飲酒還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)兒茶酚胺等激素分泌增加，引起心率加快，增加心臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)或加重房顫。

3. 經(jīng)常熬夜：熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘，影響自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能。交感神經(jīng)在夜間本應(yīng)處于相對(duì)抑制狀態(tài)，但熬夜會(huì)使其持續(xù)興奮，導(dǎo)致心率波動(dòng)較大。長(zhǎng)期熬夜還會(huì)影響心臟的休息和修復(fù)，加重心臟的疲勞，進(jìn)而加重房顫心率問題。

4. 高鹽高脂飲食：高鹽飲食會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)。高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血脂升高，在血管壁沉積形成斑塊，使血管狹窄，影響心臟的血液灌注。這些因素都不利于房顫的控制，會(huì)加重心率異常。

5. 長(zhǎng)期精神壓力大：當(dāng)人長(zhǎng)期處于精神壓力大的狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌如腎上腺素、皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素。這些激素會(huì)使心跳加快、血壓升高，增加心臟的耗氧量。長(zhǎng)期的精神壓力還會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，干擾心臟的正常節(jié)律，加重房顫心率問題。

對(duì)于房顫心率問題，治療藥物有胺碘酮、普羅帕酮、美托洛爾等，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。如果不良習(xí)慣不改善，即使使用藥物治療，效果也可能不佳。

綜上所述，長(zhǎng)期吸煙、過量飲酒、經(jīng)常熬夜、高鹽高脂飲食、長(zhǎng)期精神壓力大等不良習(xí)慣，都會(huì)加重房顫心率問題。為了心臟健康，應(yīng)及時(shí)糾正這些不良習(xí)慣，保持健康的生活方式。若出現(xiàn)房顫相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。