判斷AD是不是魚肝油，可通過成分、來源、功效、適用人群、產(chǎn)品標(biāo)識等方面來進(jìn)行。

1. 成分：維生素AD制劑主要成分是維生素A和維生素D，是人工合成或從天然食物中提取后加工而成。而魚肝油的主要成分除了維生素A和維生素D外，還含有一定量的不飽和脂肪酸，如DHA等，它是從魚類肝臟中直接提取的天然油脂。

2. 來源：維生素AD一般是通過化學(xué)合成或生物技術(shù)從其他物質(zhì)中提取和加工而來。魚肝油則是從鯊魚、鱈魚等魚類的肝臟中提煉出來的脂肪。

3. 功效：維生素AD主要作用是預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥，如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥等。魚肝油除了能補(bǔ)充維生素A和D外，其中的不飽和脂肪酸對兒童大腦和視力發(fā)育可能有一定益處。

4. 適用人群：維生素AD通常適用于維生素A和D缺乏的人群，尤其是兒童、孕婦和哺乳期婦女等需要額外補(bǔ)充這兩種維生素的人群。魚肝油雖然也適合這些人群，但由于其成分相對復(fù)雜，對于一些對魚類過敏的人群可能不適用。

5. 產(chǎn)品標(biāo)識：正規(guī)的維生素AD產(chǎn)品會在包裝上明確標(biāo)注“維生素AD”字樣，并且會標(biāo)明維生素A和D的具體含量。而魚肝油產(chǎn)品則會標(biāo)注“魚肝油”，同時(shí)也會列出其成分及含量等信息。在購買時(shí)，仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)識是區(qū)分兩者的重要方法之一。

通過成分、來源、功效、適用人群和產(chǎn)品標(biāo)識這五個(gè)方面，可以較為準(zhǔn)確地判斷AD是不是魚肝油。在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身需求和身體狀況，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下合理選擇。