職場人士久坐發(fā)胖，雪蓮果在一定程度上可輔助改善，主要與其富含膳食纖維、低熱量、調(diào)節(jié)腸道菌群、含多種營養(yǎng)素、有利水作用等因素有關(guān)。

1. 富含膳食纖維：雪蓮果含有大量的膳食纖維，這些膳食纖維可以增加飽腹感。職場人士在食用雪蓮果后，會減少其他高熱量食物的攝入，從而控制熱量的攝取，有助于減輕體重。

2. 低熱量：雪蓮果本身熱量較低，每100克雪蓮果的熱量僅為54千卡左右。對于久坐且運動量少的職場人士來說，用雪蓮果代替部分高熱量的零食，能在滿足口腹之欲的同時，減少熱量的堆積。

3. 調(diào)節(jié)腸道菌群：雪蓮果中含有的低聚糖可以促進腸道有益菌群的生長和繁殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。良好的腸道菌群有助于提高身體的新陳代謝，使身體更有效地消耗能量，進而對體重控制起到積極作用。

4. 含多種營養(yǎng)素：雪蓮果富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)素參與身體的各種生理代謝過程，有助于維持身體正常的生理功能，提高身體的基礎(chǔ)代謝率，使身體消耗更多的能量。

5. 有利水作用：雪蓮果具有一定的利水作用，能夠促進尿液的排出，幫助身體排出多余的水分和廢物。對于一些因久坐導(dǎo)致下肢水腫的職場人士來說，食用雪蓮果可以減輕水腫，在一定程度上改善體重狀況。

綜上所述，雪蓮果對于職場人士久坐發(fā)胖有一定的輔助改善作用，但不能完全依靠雪蓮果來解決肥胖問題。職場人士還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，如在工作間隙進行簡單的伸展運動、步行上下樓梯等，以及合理的飲食搭配，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，才能更好地控制體重，保持健康。