職場(chǎng)人咳嗽不斷，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、藥物治療、改善工作環(huán)境、增強(qiáng)免疫力等方式緩解。

1. 改善生活習(xí)慣：職場(chǎng)人需保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復(fù)。同時(shí)，要避免過(guò)度用嗓，減少長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話或喊叫。此外，戒煙限酒也很重要，煙草和酒精會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀。

2. 調(diào)整飲食：增加水分?jǐn)z入，多喝溫水、蜂蜜水等，能濕潤(rùn)呼吸道，緩解咳嗽。多吃新鮮蔬果，如梨、蘋(píng)果、橙子等，它們富含維生素和水分，有潤(rùn)肺止咳功效。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物易刺激咽喉，加重咳嗽。

3. 藥物治療：若咳嗽癥狀較輕，可選用止咳糖漿、復(fù)方甘草片、川貝枇杷膏等藥物，有止咳化痰作用。若咳嗽伴有炎癥，可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、羅紅霉素等。若咳嗽是由過(guò)敏引起，可使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。

4. 改善工作環(huán)境：保持工作場(chǎng)所空氣流通，可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。若工作環(huán)境中有粉塵、煙霧等污染物，應(yīng)佩戴口罩做好防護(hù)。

5. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。也可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑，如維生素C、蛋白質(zhì)粉等，增強(qiáng)身體抵抗力。

職場(chǎng)人咳嗽不斷會(huì)影響工作和生活，可從生活習(xí)慣、飲食、藥物、工作環(huán)境、免疫力等方面入手緩解。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。