中醫(yī)認(rèn)為，眼袋的形成與脾胃虛弱、氣血不暢等有關(guān)，通過按摩攢竹穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、承泣穴等經(jīng)絡(luò)穴位，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼袋狀況。

1. 攢竹穴：攢竹穴位于眉頭凹陷處。按摩時(shí)，用雙手拇指指腹輕輕按壓攢竹穴，力度以有酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)3 - 5秒，然后松開，重復(fù)按壓10 - 15次。攢竹穴屬足太陽膀胱經(jīng)，刺激此穴可有效改善眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張，對(duì)因用眼過度、疲勞引起的眼袋有較好的改善作用。

2. 睛明穴：睛明穴在目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。將雙手食指尖分別放在睛明穴上，先輕輕按揉，按揉的頻率要緩慢而均勻，每次按揉1 - 2分鐘。睛明穴是足太陽膀胱經(jīng)的起始穴，按摩該穴位能夠疏通眼部經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)眼部氣血運(yùn)行，減輕眼部水腫，從而在一定程度上減輕眼袋。

3. 四白穴：四白穴位于眼眶下緣正中直下一橫指處。用雙手食指指腹按壓四白穴，邊按邊揉，手法要輕柔，每次按摩2 - 3分鐘。四白穴為胃經(jīng)經(jīng)氣注入眼睛的穴位，按摩此穴可調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)氣血生成與運(yùn)化，對(duì)于因脾胃虛弱導(dǎo)致的眼袋有調(diào)理作用。

4. 太陽穴：太陽穴在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。用雙手拇指或食指指腹按揉太陽穴，按揉時(shí)可適當(dāng)加大力度，以感覺微微脹痛為度，每次按揉1 - 2分鐘。按摩太陽穴能疏風(fēng)清熱、通絡(luò)明目，改善眼部的氣血供應(yīng)，緩解眼部疲勞和眼袋問題。

5. 承泣穴：承泣穴在面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。用食指指腹輕輕點(diǎn)按承泣穴，點(diǎn)按的節(jié)奏要平穩(wěn)，每次點(diǎn)按10 - 15下，然后再輕揉半分鐘。承泣穴是足陽明胃經(jīng)與陽蹺脈、任脈的交會(huì)穴，按摩它可促進(jìn)眼部周圍的氣血流通，減輕眼袋和黑眼圈。

經(jīng)絡(luò)按摩法是中醫(yī)去除眼袋的有效方法之一，通過按摩攢竹穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、承泣穴等穴位，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善脾胃功能，從而減輕眼袋。但需長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩才能取得較好效果。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、合理飲食等，也有助于預(yù)防和改善眼袋問題。若眼袋問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或中醫(yī)科就診。