小孩積食若不及時調(diào)理，可安排山楂、山藥、白蘿卜、蘋果、小米等食物。

1. 山楂：山楂含有豐富的有機酸，如山楂酸、蘋果酸等，能夠促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，從而起到消食化積的作用。對于小孩因吃肉過多導(dǎo)致的積食，山楂有較好的調(diào)理效果?？梢詫⑸介谱鞒缮介狻⑸介o小孩食用。

2. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。小孩積食時，食用山藥可以健脾益胃，增強脾胃的運化能力?？梢詫⑸剿幷羰旌笾苯咏o小孩吃，也可以做成山藥粥。

3. 白蘿卜：白蘿卜具有下氣、消食、潤肺生津等功效。它含有芥子油和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解積食癥狀?？梢詫滋}卜煮水給小孩喝，或者做成蘿卜絲湯。

4. 蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，這是一種膳食纖維，能促進腸道蠕動，有助于排便，從而改善積食情況。蘋果還含有多種維生素和礦物質(zhì)，能為小孩提供營養(yǎng)?？梢詫⑻O果切成小塊煮熟后給小孩吃。

5. 小米：小米是一種營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，具有健脾和胃的作用。小米粥富含維生素B族，能促進消化液分泌，增強胃腸功能。小孩積食期間，多喝小米粥可以減輕胃腸負擔(dān)，起到調(diào)理脾胃的效果。

小孩積食會影響其身體健康和正常發(fā)育，通過合理安排山楂、山藥、白蘿卜、蘋果、小米等食物，能夠在一定程度上改善積食狀況。但如果積食癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院兒科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，在日常生活中要注意小孩的飲食均衡，避免暴飲暴食。