早上起來胸悶氣短可能由多種因素引起，如不良情緒、睡眠環(huán)境不佳、心肺疾病、神經(jīng)官能癥、過度勞累等。

1. 不良情緒：長期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而影響心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的正常功能，出現(xiàn)早上起來胸悶氣短的癥狀?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀、運動等方式緩解不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

2. 睡眠環(huán)境不佳：睡眠環(huán)境過于封閉、空氣不流通，或者溫度、濕度不適宜，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致早上起來胸悶氣短。應(yīng)保持睡眠環(huán)境的通風(fēng)良好，調(diào)整適宜的溫度和濕度。

3. 心肺疾病：冠心病、心肌病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等心肺疾病，會影響心肺功能，導(dǎo)致早上起來胸悶氣短?；颊咝枰皶r就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲、肺功能等，明確診斷后遵醫(yī)囑使用藥物治療，如硝酸甘油、沙丁胺醇、氨茶堿等。

4. 神經(jīng)官能癥：神經(jīng)官能癥是一種精神障礙性疾病，患者會出現(xiàn)多種軀體不適癥狀，包括早上起來胸悶氣短。可通過心理治療、藥物治療等方式緩解癥狀，藥物如谷維素、維生素B1、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑使用。

5. 過度勞累：前一天過度勞累，身體沒有得到充分的休息，也可能導(dǎo)致早上起來胸悶氣短。要注意合理安排工作和生活，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

早上起來胸悶氣短的原因較為復(fù)雜，可能涉及情緒、環(huán)境、疾病等多個方面。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時，應(yīng)及時分析原因，采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。