睡眠不好與肺氣不足存在關(guān)聯(lián)，肺氣不足會影響呼吸功能、氣血運行等進而干擾睡眠。可采用一些補肺氣的中藥來改善睡眠，如黃芪、黨參、太子參、山藥、百合等。

1. 肺氣不足與睡眠的關(guān)系：肺氣具有主氣、司呼吸等功能。當(dāng)肺氣不足時，呼吸功能會受到影響，導(dǎo)致呼吸淺短、急促等，使身體得不到充足的氧氣供應(yīng)，影響大腦的正常功能，從而干擾睡眠。同時，肺氣不足還會影響氣血的運行，導(dǎo)致心血不足，心神失養(yǎng)，也會出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。

2. 黃芪：黃芪是常見的補肺氣中藥，具有補氣升陽、固表止汗等功效。它能增強機體免疫力，改善肺氣不足的狀況，使呼吸更加順暢，進而有助于改善睡眠質(zhì)量。

3. 黨參：黨參有補中益氣、健脾益肺的作用?？梢匝a充肺氣，促進氣血生成，讓身體的氣血運行更加正常，為睡眠創(chuàng)造良好的身體條件。

4. 太子參：太子參藥性平和，具有益氣健脾、生津潤肺的功效。對于肺氣不足且伴有氣陰兩虛的情況較為適用，能在補肺氣的同時，滋養(yǎng)陰液，緩解因肺氣不足導(dǎo)致的不適，利于睡眠。

5. 山藥：山藥不僅是食物，也是中藥，能補脾養(yǎng)胃、生津益肺。它可以增強脾胃功能，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而為肺氣的生成提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)，間接改善肺氣不足引起的睡眠問題。

6. 百合：百合有潤肺止咳、清心安神的作用。對于肺氣不足且伴有心煩失眠等癥狀的情況，百合既能補肺氣，又能安撫心神，幫助入睡。

睡眠不好可能是肺氣不足所致，肺氣不足會從多方面影響睡眠質(zhì)量。而黃芪、黨參、太子參、山藥、百合等補肺氣的中藥，能從不同角度改善肺氣不足的狀況，進而對睡眠起到積極的改善作用。但使用中藥調(diào)理身體應(yīng)遵醫(yī)囑，若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科|中醫(yī)內(nèi)科就診。