天天吃銀耳可能存在營養(yǎng)不均衡、加重腸胃負擔(dān)、血糖波動、感染變質(zhì)銀耳中毒、碘攝入過量等問題。

1. 營養(yǎng)不均衡：銀耳雖富含多種營養(yǎng)成分，但人體所需營養(yǎng)是多樣化的。若天天只吃銀耳，會導(dǎo)致其他食物攝入減少，無法全面獲取各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族等，長期如此會影響身體健康。

2. 加重腸胃負擔(dān)：銀耳含有豐富的膳食纖維，適量食用可促進腸道蠕動。然而，天天大量食用，會使腸胃消化負擔(dān)加重，尤其是腸胃功能較弱者，可能出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等癥狀。

3. 血糖波動：銀耳中含有一定量的碳水化合物，經(jīng)過消化吸收后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，使血糖升高。對于糖尿病患者而言，天天吃銀耳不利于血糖的穩(wěn)定控制，可能導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大波動。

4. 感染變質(zhì)銀耳中毒：如果保存不當(dāng)，銀耳容易變質(zhì)，產(chǎn)生椰毒假單胞菌，其產(chǎn)生的米酵菌酸毒素毒性很強，耐熱性高，一般烹調(diào)方法無法破壞其毒性。食用變質(zhì)銀耳可能引發(fā)中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時甚至危及生命。

5. 碘攝入過量：部分銀耳在生長過程中會吸收環(huán)境中的碘元素。若天天大量食用含碘量較高的銀耳，可能導(dǎo)致碘攝入過量，影響甲狀腺功能，增加患甲狀腺疾病的風(fēng)險。

綜上所述，雖然銀耳有一定的營養(yǎng)價值，但不適合天天食用。為了保持身體健康，應(yīng)保持飲食的多樣性，合理搭配各類食物，避免因單一食物攝入過多而對身體造成不良影響。若食用銀耳后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。