兒童感冒腦袋疼，家長可從保證休息、調節(jié)環(huán)境、補充水分、合理飲食、藥物緩解等方面進行護理。

1. 保證休息：讓兒童盡量多臥床休息，減少活動量。充足的睡眠有助于身體恢復，緩解感冒癥狀以及頭疼情況。休息環(huán)境要安靜，避免過多的噪音和人員走動打擾兒童休息。

2. 調節(jié)環(huán)境：保持室內空氣流通，可經(jīng)常開窗通風，但要注意避免讓兒童直接吹風，防止再次受涼。同時，調節(jié)室內的溫度和濕度，溫度以 22 - 25℃為宜，濕度保持在 50% - 60%，這樣的環(huán)境能讓兒童感覺更舒適，利于緩解頭疼。

3. 補充水分：鼓勵兒童多喝溫開水，充足的水分攝入可以促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解感冒引起的不適。也可以適當喝一些鮮榨的果汁，但要注意不要添加過多糖分。

4. 合理飲食：給予清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。同時，要保證食物富含營養(yǎng)，可適當增加富含維生素 C 的水果，如橙子、獼猴桃等，有助于增強免疫力。

5. 藥物緩解：如果兒童頭疼癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物緩解。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需嚴格遵醫(yī)囑，不能自行用藥。

6. 頭部按摩：家長可以用手指輕輕按摩兒童的頭部，以太陽穴、額頭等部位為主。按摩力度要適中，每次按摩 10 - 15 分鐘，可促進頭部血液循環(huán)，在一定程度上緩解頭疼。

7. 密切觀察：家長要密切關注兒童的癥狀變化，包括體溫、精神狀態(tài)、頭疼程度等。如果頭疼持續(xù)不緩解、伴有嘔吐、抽搐、精神萎靡等癥狀，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。

兒童感冒腦袋疼時，家長通過保證兒童休息、調節(jié)室內環(huán)境、補充水分、合理安排飲食、必要時使用藥物緩解以及進行頭部按摩等護理措施，通常能有效緩解兒童的不適。同時，密切觀察兒童癥狀變化，若情況異常及時就醫(yī)，以保障兒童健康。