咳嗽時吃櫻桃具有補充營養(yǎng)、潤喉止咳、抗炎抗菌、促進消化、增強免疫力等好處。

1. 補充營養(yǎng)：櫻桃富含維生素C、維生素E、鉀、鐵等多種維生素和礦物質。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成；鐵元素是合成血紅蛋白的關鍵原料，有助于預防缺鐵性貧血。這些營養(yǎng)物質能為身體提供能量，維持身體正常的生理功能，有助于身體在咳嗽期間更好地恢復。

2. 潤喉止咳：櫻桃含有一定的水分和天然果酸，能夠滋潤咽喉，緩解咽喉的干燥和不適感。對于因咽喉干燥引起的咳嗽，適量食用櫻桃可以起到一定的緩解作用，減輕咳嗽癥狀。

3. 抗炎抗菌：櫻桃中含有的生物活性成分，如酚類化合物、黃酮類等，具有抗炎抗菌的特性。這些成分可以幫助減輕呼吸道的炎癥反應，抑制細菌和病毒的生長繁殖，從而有助于緩解咳嗽癥狀，促進呼吸道的健康。

4. 促進消化：櫻桃中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘。在咳嗽期間，身體的消化功能可能會受到一定影響，食用櫻桃有助于維持正常的消化功能，保證身體對營養(yǎng)物質的吸收。

5. 增強免疫力：櫻桃中的營養(yǎng)成分有助于增強機體的免疫力。維生素C等抗氧化物質可以幫助清除體內的自由基，提高免疫細胞的活性，增強身體抵抗疾病的能力，使身體能夠更好地應對咳嗽等疾病的侵襲。

咳嗽時適量食用櫻桃對身體有諸多益處，從補充營養(yǎng)到潤喉止咳，從抗炎抗菌到促進消化和增強免疫力，都能在一定程度上幫助緩解咳嗽癥狀，促進身體恢復。但需注意，櫻桃不能替代藥物治療，如果咳嗽癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。