未來飲食改善月經不調成主流，主要基于營養(yǎng)均衡、食物特性、降低副作用、經濟便捷、符合健康理念等因素。

1. 營養(yǎng)均衡：合理的飲食能夠為身體提供全面且均衡的營養(yǎng)。例如，攝入富含蛋白質的食物，像瘦肉、魚類、豆類等，有助于維持身體正常的生理功能，為內分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定提供物質基礎；而富含維生素和礦物質的新鮮蔬果，如橙子、菠菜等，參與體內多種代謝過程，對調節(jié)月經周期起到重要作用。

2. 食物特性：不同的食物具有不同的特性。一些溫熱性的食物，如紅棗、桂圓等，具有補氣養(yǎng)血的作用，能夠改善因氣血不足導致的月經不調；而一些具有活血化瘀功效的食物，如山楂等，可促進經血排出，緩解月經不暢的問題。

3. 降低副作用：相較于藥物治療，飲食改善月經不調基本沒有副作用。藥物治療可能會帶來一些不良反應，如某些激素類藥物可能會影響內分泌平衡，導致體重增加、情緒波動等問題。而通過飲食調節(jié)，是一種自然、溫和的方式，對身體的負擔較小。

4. 經濟便捷：飲食改善月經不調不需要花費大量的金錢購買藥物或進行醫(yī)療干預。日常的食材在市場上很容易獲取，人們可以根據自己的喜好和需求進行搭配，簡單方便，適合大多數人群。

5. 符合健康理念：現(xiàn)代社會人們越來越注重健康的生活方式，飲食調理符合這一理念。通過合理飲食改善月經不調，不僅能夠解決月經問題，還能提高身體的整體健康水平，預防其他疾病的發(fā)生。同時，配合適當的運動和良好的作息，能夠達到更好的效果。

綜上所述，由于營養(yǎng)均衡、食物特性、降低副作用、經濟便捷以及符合健康理念等優(yōu)勢，未來飲食改善月經不調有望成為主流的調理方式。但如果月經不調癥狀嚴重，仍需及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科就診，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療，可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等藥物。