早上眼睛腫與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)，睡眠不足、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、睡前飲水過(guò)多、睡眠環(huán)境不佳、眼部疾病等因素都可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。

1. 睡眠不足：當(dāng)睡眠不足時(shí)，身體的新陳代謝會(huì)受到影響，眼部的血液循環(huán)也會(huì)變差，導(dǎo)致血液和淋巴液在眼部周?chē)e聚，從而引起眼睛腫。長(zhǎng)期睡眠不足還可能導(dǎo)致眼部肌肉松弛，加重眼睛腫的癥狀。

2. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：如果睡眠時(shí)頭部過(guò)低，會(huì)使頭部的血液回流不暢，導(dǎo)致眼部周?chē)难軌毫υ黾?，引起眼睛腫。此外，趴著睡也會(huì)壓迫眼部，影響眼部的血液循環(huán)，導(dǎo)致眼睛腫。

3. 睡前飲水過(guò)多：在睡前大量飲水，水分會(huì)在體內(nèi)潴留，而眼部的皮膚比較薄，容易出現(xiàn)水腫。尤其是腎臟功能較弱的人，睡前飲水過(guò)多更容易導(dǎo)致早上眼睛腫。

4. 睡眠環(huán)境不佳：睡眠環(huán)境過(guò)于干燥、溫度過(guò)高或過(guò)低等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致身體的水分代謝失衡，從而引起眼睛腫。此外，睡眠環(huán)境中的過(guò)敏原、灰塵等也可能刺激眼部，導(dǎo)致眼睛腫。

5. 眼部疾病：某些眼部疾病，如結(jié)膜炎、角膜炎、麥粒腫等，也可能導(dǎo)致早上眼睛腫。這些疾病通常還會(huì)伴有眼部疼痛、瘙癢、分泌物增多等癥狀。

6. 其他因素：除了上述因素外，一些全身性疾病，如腎臟疾病、心臟病、甲狀腺功能減退等，也可能導(dǎo)致早上眼睛腫。這些疾病通常還會(huì)伴有其他癥狀，如水腫、乏力、呼吸困難等。

早上眼睛腫與睡眠質(zhì)量有著多方面的聯(lián)系，可能由睡眠相關(guān)的多種因素引起，也可能是眼部或全身性疾病的表現(xiàn)。如果偶爾出現(xiàn)眼睛腫，可以通過(guò)調(diào)整睡眠習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境等方式來(lái)緩解。但如果眼睛腫的情況經(jīng)常出現(xiàn)，或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科或內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。遵醫(yī)囑使用藥物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星眼膏、氫化可的松滴眼液等，有助于緩解眼部不適。