杏核中的杏仁具有一定藥用價(jià)值，可在一定程度上防治咳嗽氣喘、高血脂、便秘等慢性病。其原理在于杏仁含有的苦杏仁苷、不飽和脂肪酸、膳食纖維等成分發(fā)揮作用。

1. 咳嗽氣喘：咳嗽氣喘是常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)慢性病癥狀，可能由多種原因引起，如感冒、過(guò)敏、慢性支氣管炎等。杏仁中含有的苦杏仁苷在體內(nèi)可分解產(chǎn)生氫氰酸和苯甲醛等物質(zhì)，這些物質(zhì)能抑制呼吸中樞，從而起到鎮(zhèn)咳平喘的作用。對(duì)于咳嗽氣喘患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有杏仁成分的藥物，如杏仁止咳糖漿、麻杏止咳片、杏蘇止咳顆粒等。

2. 高血脂：高血脂是指血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)成分含量過(guò)高，容易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病。杏仁富含不飽和脂肪酸，尤其是單不飽和脂肪酸，它可以降低血液中低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的含量，有助于調(diào)節(jié)血脂。在治療高血脂時(shí)，除了食用杏仁輔助調(diào)理外，還可遵醫(yī)囑使用辛伐他汀、阿托伐他汀、非諾貝特等藥物。

3. 便秘：便秘是消化系統(tǒng)常見(jiàn)問(wèn)題，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便困難等。杏仁中的膳食纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘癥狀。對(duì)于便秘患者，除了食用杏仁外，還可使用乳果糖、聚乙二醇、番瀉葉等藥物來(lái)緩解癥狀。

4. 藥用歷史：杏仁作為中藥材，在我國(guó)有著悠久的藥用歷史。古代醫(yī)學(xué)典籍中就有關(guān)于杏仁治療疾病的記載，其藥用價(jià)值經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)期的實(shí)踐驗(yàn)證。

5. 食用注意：雖然杏仁有一定的藥用和保健價(jià)值，但不能過(guò)量食用。因?yàn)榭嘈尤手泻幸欢康目嘈尤受?，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致中毒。在食用杏仁時(shí)，應(yīng)選擇經(jīng)過(guò)加工處理的甜杏仁，并且要控制食用量。

小小杏核中的杏仁確實(shí)對(duì)咳嗽氣喘、高血脂、便秘等慢性病有一定的防治作用。不過(guò)，不能將其視為治療疾病的唯一手段，在出現(xiàn)相關(guān)慢性病癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，食用杏仁等食物進(jìn)行調(diào)理時(shí)，也要注意適量。