高血壓三級(jí)是較為嚴(yán)重的高血壓狀況，其危險(xiǎn)包括引發(fā)腦出血、急性心肌梗死、主動(dòng)脈夾層、腎衰竭、眼底病變等。防治要點(diǎn)有改善生活方式、合理使用降壓藥物、定期監(jiān)測(cè)血壓、控制其他危險(xiǎn)因素、保持良好心態(tài)等。

1. 引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥的危險(xiǎn)：高血壓三級(jí)時(shí)，血壓長(zhǎng)期處于較高水平，腦血管在高壓沖擊下易破裂，導(dǎo)致腦出血，可造成肢體偏癱、言語(yǔ)障礙甚至危及生命；心臟冠狀動(dòng)脈在高壓影響下易形成血栓，引發(fā)急性心肌梗死，嚴(yán)重影響心臟功能；主動(dòng)脈在高壓下可能出現(xiàn)內(nèi)膜撕裂，形成主動(dòng)脈夾層，病情兇險(xiǎn)，死亡率高；長(zhǎng)期高血壓會(huì)損害腎臟血管，導(dǎo)致腎衰竭，影響體內(nèi)代謝廢物排出；還會(huì)影響眼底血管，造成眼底病變，嚴(yán)重時(shí)可致失明。

2. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過(guò)6克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜、水果；控制體重，使體重指數(shù)保持在18.5 - 23.9kg/m2；戒煙限酒，避免煙草和酒精對(duì)血管的刺激；增加運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。

3. 合理使用降壓藥物：常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦、依那普利、氫氯噻嗪等。不同類型的降壓藥物作用機(jī)制不同，需根據(jù)患者具體情況遵醫(yī)囑選擇合適的藥物。

4. 定期監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓有助于了解血壓控制情況，及時(shí)調(diào)整治療方案?？稍诩抑惺褂煤细竦难獕河?jì)進(jìn)行自測(cè)，也需定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

5. 控制其他危險(xiǎn)因素：高血壓患者常伴有高血脂、高血糖等危險(xiǎn)因素，應(yīng)積極控制血脂、血糖水平。通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式，將血脂、血糖控制在正常范圍內(nèi)。同時(shí)，保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，因?yàn)榍榫w波動(dòng)也會(huì)影響血壓。

高血壓三級(jí)具有較高的危險(xiǎn)性，可引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥。通過(guò)改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測(cè)血壓、控制其他危險(xiǎn)因素以及保持良好心態(tài)等防治要點(diǎn)，能有效控制血壓，降低并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。患者應(yīng)重視高血壓的防治，積極配合治療。