睡覺翻身眩暈的根源可能與肝陽上亢體質(zhì)、氣血虧虛體質(zhì)、痰濕中阻體質(zhì)、腎精不足體質(zhì)、瘀血內(nèi)阻體質(zhì)等有關(guān)。

1. 肝陽上亢體質(zhì)：此體質(zhì)者多性情急躁，長期的情緒波動易使肝氣郁結(jié)，氣郁化火，灼傷肝陰，陰不制陽，導(dǎo)致肝陽上亢。當(dāng)睡覺翻身時，身體位置改變，氣血運行也隨之變化，上亢的肝陽更容易擾動清竅，引發(fā)眩暈。此類患者常伴有頭痛、面紅目赤、口苦咽干等癥狀。治療上可選用天麻鉤藤飲，其中天麻、鉤藤有平肝熄風(fēng)之效，石決明能平肝潛陽，梔子、黃芩可清熱瀉火。還可使用松齡血脈康膠囊，能平肝潛陽、鎮(zhèn)心安神。腦立清丸也有平肝潛陽、醒腦安神的作用。當(dāng)然，具體用藥需遵醫(yī)囑。

2. 氣血虧虛體質(zhì)：脾胃虛弱、久病不愈等因素會導(dǎo)致氣血生成不足，或因失血過多而使氣血虧虛。氣血不能充分滋養(yǎng)腦竅，當(dāng)睡覺翻身時，氣血供應(yīng)相對不足，就會出現(xiàn)眩暈癥狀。患者常表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、神疲乏力、心悸失眠等。歸脾湯是常用的方劑，能益氣補血、健脾養(yǎng)心。八珍顆?？蓺庋p補，十全大補丸也有溫補氣血的功效。用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

3. 痰濕中阻體質(zhì)：飲食不節(jié)、過食肥甘厚味，損傷脾胃，脾失健運，水濕內(nèi)停，聚濕成痰。痰濕阻滯中焦，清陽不升，濁陰不降，睡覺翻身時，這種氣機的紊亂會加重，從而引起眩暈?；颊叨嘤蓄^重如裹、胸悶惡心、食欲不振等表現(xiàn)。半夏白術(shù)天麻湯是治療該體質(zhì)眩暈的經(jīng)典方劑，可燥濕化痰、平肝熄風(fēng)。二陳丸能燥濕化痰、理氣和胃，半夏天麻丸也有健脾祛濕、化痰熄風(fēng)的作用。使用藥物需遵循醫(yī)囑。

4. 腎精不足體質(zhì)：先天稟賦不足、年老體衰、房勞過度等會導(dǎo)致腎精虧虛。腎主骨生髓，腦為髓海，腎精不足則髓海空虛，睡覺翻身時，頭部位置變動，更易引發(fā)眩暈?；颊叱０橛醒ニ彳?、耳鳴耳聾、性功能減退等癥狀。左歸丸可滋陰補腎、填精益髓，六味地黃丸能滋補腎陰，河車大造丸有滋陰清熱、補腎益肺的功效。具體用藥需遵醫(yī)生建議。

5. 瘀血內(nèi)阻體質(zhì)：頭部外傷、久病入絡(luò)等可導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，氣血運行不暢，腦竅失養(yǎng)。睡覺翻身時，氣血運行的改變會使腦竅的氣血供應(yīng)進一步受到影響，從而出現(xiàn)眩暈。患者可能有頭痛如刺、痛有定處等表現(xiàn)。通竅活血湯可活血化瘀、通竅止痛，血府逐瘀膠囊能活血祛瘀、行氣止痛，逐瘀通脈膠囊也有破血逐瘀、通經(jīng)活絡(luò)的作用。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

睡覺翻身眩暈的根源與多種中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)，不同體質(zhì)有不同的病因、癥狀和治療方法。若出現(xiàn)睡覺翻身眩暈的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中西醫(yī)結(jié)合科就診，進行準(zhǔn)確的體質(zhì)辨識和診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，以改善癥狀，恢復(fù)健康。