胎位 ROP 指右枕后位，可通過胸膝臥位、橋式臥位、側(cè)臥位、艾灸至陰穴、適當運動等方法調(diào)整，必要時還可采取外倒轉(zhuǎn)術(shù)。

1. 胸膝臥位：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面。每日 2 - 3 次，每次 15 分鐘左右，連做 1 周后復(fù)查。這種姿勢可使胎兒的頭部退出盆腔，借助胎兒重心改變，增加胎兒轉(zhuǎn)為頭位的機會。

2. 橋式臥位：孕婦仰臥在床上，將腰部抬起，下面墊上靠墊或枕頭，使臀部抬高 30 - 35 厘米，每次保持 10 - 15 分鐘，每天做 2 - 3 次。此方法能利用重力作用，幫助胎兒調(diào)整胎位。

3. 側(cè)臥位：可采取左側(cè)臥或右側(cè)臥交替的方式，通過改變孕婦的體位，讓胎兒在宮內(nèi)有更多的活動空間，從而有可能自行調(diào)整胎位。一般每次側(cè)臥 30 分鐘到 1 小時，每天進行多次。

4. 艾灸至陰穴：至陰穴位于足小趾外側(cè)趾甲角旁 0.1 寸處。艾灸該穴位可刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)胎兒活動，促使胎位轉(zhuǎn)正。需由專業(yè)人員操作，每次艾灸 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次，5 - 7 天為一療程。

5. 適當運動：孕婦可進行散步、爬樓梯等運動。散步能促進血液循環(huán)，增強孕婦的體力，為胎兒提供更好的生存環(huán)境；爬樓梯可借助重力作用，幫助胎兒頭部下降，增加胎位轉(zhuǎn)正的幾率。但運動要適度，避免過度勞累。

6. 外倒轉(zhuǎn)術(shù)：這是一種在醫(yī)生操作下進行的方法。醫(yī)生在超聲的監(jiān)測下，用手在孕婦腹部進行推動，將胎兒從異常胎位轉(zhuǎn)為正常胎位。不過此方法有一定風險，可能會導(dǎo)致胎盤早剝、胎兒窘迫等并發(fā)癥，需要嚴格掌握適應(yīng)證，并在有經(jīng)驗的醫(yī)生操作下進行。

胎位 ROP 雖然可能會給分娩帶來一定困難，但通過上述方法，很多情況下胎位是可以得到調(diào)整的。孕婦在嘗試這些方法時，要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，定期進行產(chǎn)檢。如果胎位始終無法糾正，也不必過于焦慮，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定合適的分娩方案，確保母嬰安全。