當膽汁酸高遇上寶寶出生，需要補充的5種營養(yǎng)包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸等。

1. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對于寶寶的生長發(fā)育和修復受損組織至關重要。膽汁酸高可能會影響肝臟功能，導致蛋白質(zhì)合成減少，因此需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源有雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等。這些食物中的蛋白質(zhì)含有人體必需的氨基酸，且比例合適，易于被人體吸收利用。

2. 維生素：維生素在維持身體正常生理功能方面起著重要作用。例如，維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力；維生素K有助于凝血功能；維生素B族參與能量代謝。可以通過食用新鮮的水果和蔬菜來補充維生素，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等。此外，必要時也可在醫(yī)生指導下服用維生素C片、維生素K1片、復合維生素B片等。

3. 礦物質(zhì)：礦物質(zhì)對于維持身體的酸堿平衡、神經(jīng)傳導、肌肉收縮等生理功能不可或缺。膽汁酸高的情況下，可能會影響礦物質(zhì)的吸收和代謝。常見需要補充的礦物質(zhì)有鈣、鐵、鋅等。鈣是骨骼和牙齒的重要組成成分，可通過牛奶、蝦皮等食物補充；鐵參與血紅蛋白的合成，可多吃瘦肉、動物肝臟等；鋅對于寶寶的生長發(fā)育和免疫功能有重要作用，可從牡蠣、堅果等食物中獲取。也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等。

4. 膳食纖維：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，減少腸道內(nèi)毒素的吸收，對于改善膽汁酸高的情況有一定幫助。可以多給寶寶食用一些富含膳食纖維的食物，如全麥面包、玉米、芹菜等。

5. 不飽和脂肪酸：不飽和脂肪酸對寶寶的大腦和視力發(fā)育有益，同時還能調(diào)節(jié)血脂。常見的來源有橄欖油、魚油等?？梢栽趯殞毜妮o食中適當添加一些橄欖油，或者在醫(yī)生建議下補充魚油制劑。

當膽汁酸高遇上寶寶出生，合理的營養(yǎng)補充至關重要。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和不飽和脂肪酸這5種營養(yǎng)物質(zhì)，對于寶寶的健康成長和改善膽汁酸高的狀況都有著積極的作用。但在補充營養(yǎng)時，應根據(jù)寶寶的具體情況，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，確保營養(yǎng)補充的科學合理。