改善孩子咳嗽睡不好的狀況，可通過調整睡眠姿勢、增加空氣濕度、適當補充水分、合理使用藥物、拍背排痰等方式。

1. 調整睡眠姿勢：孩子咳嗽時平躺會使呼吸道分泌物引流不暢，加重咳嗽?？蓪⒑⒆拥纳习肷韷|高，比如用枕頭將頭部和肩部稍微抬高，呈半臥位，這樣能減少分泌物對咽喉的刺激，緩解咳嗽癥狀，有助于改善睡眠。

2. 增加空氣濕度：干燥的空氣會刺激孩子的呼吸道，加重咳嗽?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂瓤諝鉂穸?，使室內濕度保持在 50% - 60% 左右。但要注意定期清潔加濕器，避免滋生細菌。

3. 適當補充水分：讓孩子在睡前適量飲水，能濕潤呼吸道，稀釋痰液，促進痰液排出?？梢赃x擇喝一些溫開水，但不要喝太多，以免孩子夜間頻繁起夜影響睡眠。

4. 合理使用藥物：如果孩子咳嗽癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下合理使用藥物。如止咳祛痰藥氨溴索、右美沙芬、愈創(chuàng)甘油醚等，能減輕咳嗽癥狀。但需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

5. 拍背排痰：在孩子咳嗽時，可將孩子抱起，使其側臥，然后輕輕拍打孩子的背部，按照由下向上、由外向內的順序，幫助孩子排出呼吸道內的痰液，緩解咳嗽。

6. 保持室內安靜：安靜的睡眠環(huán)境有助于孩子放松身心，進入深度睡眠。要盡量減少室內噪音，避免在孩子睡覺時大聲喧嘩或播放嘈雜的音樂。

7. 調整室內溫度：適宜的室內溫度能讓孩子感覺舒適，利于睡眠。一般將室內溫度控制在 22℃ - 25℃ 較為合適。

孩子咳嗽睡不好會影響其身體恢復和生長發(fā)育，通過調整睡眠姿勢、增加空氣濕度、適當補充水分、合理使用藥物、拍背排痰等多種方法，能在一定程度上改善孩子的睡眠狀況。若孩子咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。