忽視心臟保健，可了解輔酶Q10、魚油、卵磷脂、維生素E、大蒜素等保健品。

1. 輔酶Q10：輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，它能為心肌提供充足氧氣，有助于預防突發(fā)性心臟病。在心肌缺氧過程中，輔酶Q10發(fā)揮著關鍵作用，可維持心臟正常的跳動節(jié)律，增強心臟功能。許多中老年人隨著年齡增長，體內輔酶Q10的合成能力下降，適當補充有助于改善心臟的健康狀況。

2. 魚油：魚油富含Omega - 3脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。EPA和DHA可以降低血液中的甘油三酯水平，減少血小板的凝聚，降低血液黏稠度，從而降低心血管疾病的發(fā)生風險。同時，它們還能調節(jié)血脂，有助于保持血管的彈性和通暢。

3. 卵磷脂：卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液循環(huán)，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。對心臟保健而言，有助于維持血管的健康狀態(tài)。

4. 維生素E：維生素E是一種強大的抗氧化劑，它能保護細胞免受自由基的損傷，包括心臟細胞。自由基會破壞細胞膜，影響細胞的正常功能，而維生素E可以中和自由基，減少氧化應激對心臟的損害。此外，維生素E還能抑制血小板的聚集，降低血液凝固性，對預防心血管疾病有一定幫助。

5. 大蒜素：大蒜素具有多種生物活性，它可以降低膽固醇和甘油三酯的水平，抑制血小板的聚集，從而減少血栓的形成。同時，大蒜素還具有一定的抗菌消炎作用，有助于維持心血管系統的健康。

以上幾種保健品在心臟保健方面都有各自獨特的作用。但保健品不能替代藥物治療，如果存在心臟方面的疾病，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案。在選擇使用保健品時，也建議先咨詢專業(yè)人士的意見，以確保安全有效地進行心臟保健。