經(jīng)常發(fā)燒會給身體帶來不適，解決這一難題可從增強免疫力、及時治療基礎(chǔ)疾病、做好日常防護等方面入手。增強免疫力可通過合理飲食、適當(dāng)運動等方式；治療基礎(chǔ)疾病需針對不同病因用藥；日常防護要注意個人衛(wèi)生、根據(jù)天氣增減衣物等。

1. 增強免疫力：合理飲食是增強免疫力的基礎(chǔ)，應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚肉等，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能為身體提供必要的營養(yǎng)。同時，要多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質(zhì)。適當(dāng)運動也至關(guān)重要，每周可進行至少三次有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每次運動30分鐘以上，能有效增強體質(zhì)。此外，保持充足的睡眠也有助于提高免疫力，每天應(yīng)保證7 - 8小時的睡眠時間。

2. 及時治療基礎(chǔ)疾病：如果是感染性疾病導(dǎo)致的經(jīng)常發(fā)燒，如細菌感染可使用阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素進行治療；病毒感染可選用利巴韋林、阿昔洛韋、奧司他韋等抗病毒藥物。自身免疫性疾病引起的發(fā)燒，可能需要使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松、免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺等進行治療。血液系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的發(fā)燒，治療則更為復(fù)雜，可能需要化療藥物等進行綜合治療。但無論使用何種藥物，都必須遵醫(yī)囑。

3. 做好日常防護：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集的場所，如商場、電影院等。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，防止著涼或過熱。保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)。

4. 密切監(jiān)測體溫：經(jīng)常發(fā)燒的人要養(yǎng)成定期測量體溫的習(xí)慣，了解自己體溫的變化規(guī)律。如果體溫出現(xiàn)異常升高，要及時采取相應(yīng)的措施。

5. 調(diào)整心態(tài)：長期的發(fā)燒可能會給患者帶來心理壓力，保持積極樂觀的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)。可以通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。

經(jīng)常發(fā)燒是一個需要重視的問題，通過增強免疫力、及時治療基礎(chǔ)疾病、做好日常防護等方法，能在一定程度上解決經(jīng)常發(fā)燒的難題。但如果發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。