來完月經(jīng)測出懷孕，可能是異常陰道出血而非真正月經(jīng)。應(yīng)對此難題的方法有及時就醫(yī)檢查、調(diào)整生活方式、合理補充營養(yǎng)等。

1.及時就醫(yī)檢查：當(dāng)出現(xiàn)來完月經(jīng)測出懷孕的情況，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。醫(yī)生一般會進行血人絨毛膜促性腺激素（hCG）檢查，其能更準(zhǔn)確地反映懷孕情況及胚胎的活性。還會安排超聲檢查，通過超聲可以確定妊娠囊的位置，判斷是宮內(nèi)孕還是宮外孕。如果是宮外孕，情況較為危險，可能需要使用甲氨蝶呤等藥物進行保守治療，或者采取手術(shù)治療。若檢查發(fā)現(xiàn)是先兆流產(chǎn)導(dǎo)致的類似月經(jīng)的出血，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、固腎安胎丸等藥物進行保胎治療。

2.調(diào)整生活方式：在確認懷孕后，要保證充足的睡眠，每天盡量保持7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，避免熬夜和過度勞累。避免劇烈運動，如跑步、跳繩等，但可以進行一些輕柔的活動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，也有利于胎兒的健康發(fā)育。同時，要戒煙戒酒，遠離二手煙環(huán)境，減少對胎兒的不良影響。

3.合理補充營養(yǎng)：孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要補充葉酸，可通過服用葉酸片來滿足需求。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為胎兒的生長發(fā)育提供物質(zhì)基礎(chǔ)。多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果、橙子等，以補充維生素和礦物質(zhì)。還可以適當(dāng)攝入一些富含鐵的食物，如動物肝臟、紅棗等，預(yù)防孕期缺鐵性貧血。

4.心理調(diào)適：得知這種情況后，孕產(chǎn)媽媽可能會產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂等情緒。要認識到不良情緒可能會對胎兒產(chǎn)生不利影響，可通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。

5.定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的建議定期進行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。產(chǎn)檢項目包括唐篩、四維彩超等，能及時發(fā)現(xiàn)胎兒是否存在異常，以便采取相應(yīng)的措施。

來完月經(jīng)測出懷孕是一個需要謹(jǐn)慎對待的情況。孕產(chǎn)媽媽通過及時就醫(yī)檢查明確狀況、調(diào)整生活方式保證自身和胎兒健康、合理補充營養(yǎng)滿足胎兒發(fā)育需求，同時做好心理調(diào)適和定期產(chǎn)檢，就能更好地應(yīng)對這一難題，保障孕期的順利進行。