結(jié)巴即口吃，與正常說話在流暢性、節(jié)奏、表達自信、交流效率、語言組織等方面存在差距。可通過言語訓練、心理治療、藥物治療、呼吸訓練、改變說話方式等方法縮小差距。

1. 言語訓練：包括發(fā)音訓練，讓患者放慢語速，逐字逐句清晰發(fā)音，控制發(fā)音的力度和時長；朗誦訓練，選擇一些詩歌、散文等進行有感情的朗誦，逐漸提高說話的流暢性；復述訓練，讓患者重復聽到的句子或段落，鍛煉語言的模仿和表達能力。

2. 心理治療：結(jié)巴患者往往存在心理壓力和緊張情緒，心理治療非常重要。支持性心理治療可以給予患者鼓勵和安慰，增強其治療的信心；認知行為療法幫助患者認識到自己的錯誤認知和行為模式，改變對說話的恐懼和焦慮。

3. 藥物治療：一些藥物可以輔助治療結(jié)巴。如抗抑郁藥，可緩解患者因結(jié)巴產(chǎn)生的抑郁情緒，改善心理狀態(tài)；抗焦慮藥，減輕患者說話時的緊張和焦慮感；多巴胺拮抗劑，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，對部分結(jié)巴患者可能有一定效果。但藥物治療需遵醫(yī)囑。

4. 呼吸訓練：教導患者進行深呼吸，采用腹式呼吸法，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部收縮。通過呼吸訓練，幫助患者在說話時更好地控制氣息，使說話更加平穩(wěn)、流暢，減少卡頓現(xiàn)象。

5. 改變說話方式：可以采用節(jié)拍法，說話時按照一定的節(jié)拍進行，如配合簡單的節(jié)奏敲擊，幫助穩(wěn)定說話的節(jié)奏；還可以采用緩慢輕柔的說話方式，避免著急和用力過度，減少口吃的發(fā)生。

結(jié)巴與正常說話存在多方面的差距，但通過言語訓練、心理治療、藥物治療、呼吸訓練和改變說話方式等多種方法的綜合應用，可以在一定程度上縮小這些差距。患者應積極配合治療，保持樂觀的心態(tài)，逐步改善說話狀況。如果結(jié)巴問題較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或心理咨詢科就診。