七歲兒童咳嗽時，日常營養(yǎng)補充的關(guān)鍵要點包括補充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、保證水分供應(yīng)、增加礦物質(zhì)攝入、選擇潤肺食物等。

1. 補充維生素：維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，幫助兒童抵抗感染，減輕咳嗽癥狀。富含維生素C的食物有橙子、檸檬、草莓等。維生素A對呼吸道黏膜的修復(fù)和維護有重要作用，可多給兒童食用胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。此外，維生素E也有助于增強免疫力，可從堅果、橄欖油等食物中獲取。

2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)。牛奶、雞蛋、魚肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以幫助兒童增強體質(zhì)，促進身體恢復(fù)，對于緩解咳嗽也有一定幫助。

3. 保證水分供應(yīng)：充足的水分可以稀釋痰液，使其更容易咳出，從而減輕咳嗽癥狀。建議讓兒童多喝溫開水，也可以適當(dāng)飲用一些鮮榨果汁，但要注意避免飲用含糖量過高的飲料。

4. 增加礦物質(zhì)攝入：鋅元素對于兒童的免疫系統(tǒng)發(fā)育和正常功能維持非常重要?？梢越o兒童多吃一些含鋅豐富的食物，如瘦肉、貝類等。鐵元素能提高身體的攜氧能力，增強免疫力，可通過食用動物肝臟、豆類等食物來補充。

5. 選擇潤肺食物：一些具有潤肺功效的食物可以緩解咳嗽癥狀。例如，梨有清熱潤肺、止咳化痰的作用，可以將梨煮成梨湯給兒童飲用。百合也有潤肺止咳的功效，可與大米一起熬成百合粥。此外，銀耳也是不錯的選擇，能滋陰潤肺。

七歲兒童咳嗽時，合理的營養(yǎng)補充至關(guān)重要。通過補充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、保證水分供應(yīng)、增加礦物質(zhì)攝入以及選擇潤肺食物等措施，可以幫助兒童增強免疫力，緩解咳嗽癥狀，促進身體恢復(fù)。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。