老年皮膚屏障易受損，與皮膚老化、皮脂分泌減少、外界刺激、皮膚干燥、疾病影響等有關(guān)。修復(fù)老年受損皮膚屏障，要點(diǎn)包括溫和清潔、合理保濕、防曬防護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充、治療基礎(chǔ)疾病等。

1. 溫和清潔：老年人皮膚較為脆弱，應(yīng)選擇溫和、無刺激的清潔產(chǎn)品，避免使用強(qiáng)堿性肥皂或清潔力過強(qiáng)的洗面奶，以免破壞皮膚的酸堿平衡和屏障功能。清潔時水溫不宜過高，控制在32-35攝氏度為宜，且清潔時間不宜過長。

2. 合理保濕：隨著年齡增長，皮膚的水分流失加劇，保濕至關(guān)重要。可選用含有甘油、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的護(hù)膚品。甘油能從周圍環(huán)境中吸收水分并鎖在皮膚中；透明質(zhì)酸具有強(qiáng)大的保濕功能，能增加皮膚的水分含量；神經(jīng)酰胺可以填充細(xì)胞間脂質(zhì)，增強(qiáng)皮膚屏障。例如尿素維E乳膏、硅油乳膏、維生素B6乳膏等，都有較好的保濕作用，但使用時需遵醫(yī)囑。

3. 防曬防護(hù)：紫外線是導(dǎo)致皮膚老化和屏障受損的重要因素之一。老年人外出時應(yīng)做好防曬措施，如佩戴遮陽帽、太陽鏡，使用遮陽傘等。同時，可涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)合適的產(chǎn)品，以減少紫外線對皮膚的傷害。

4. 營養(yǎng)補(bǔ)充：在飲食上，應(yīng)保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃富含維生素的食物，如維生素A、C、E等。維生素A有助于維持皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能；維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成；維生素E可以保護(hù)皮膚免受自由基的損傷。此外，還應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)，以維持皮膚的彈性和韌性。

5. 治療基礎(chǔ)疾病：一些慢性疾病如糖尿病、腎臟疾病等可能會影響皮膚的健康，導(dǎo)致皮膚屏障受損。因此，積極治療基礎(chǔ)疾病，控制病情發(fā)展，對于修復(fù)皮膚屏障也非常重要。如果皮膚出現(xiàn)瘙癢、紅斑、脫屑等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

老年皮膚屏障易受損，修復(fù)時需從多個方面入手。通過溫和清潔、合理保濕、防曬防護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充以及積極治療基礎(chǔ)疾病等措施，可以有效改善皮膚狀況，增強(qiáng)皮膚屏障功能，提高老年人的生活質(zhì)量。若皮膚問題持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。