營養(yǎng)專家提醒:這4類人吃西洋參破壞營養(yǎng)平衡
營養(yǎng)專家提醒,體內(nèi)有濕熱、過敏體質(zhì)、寒性體質(zhì)、感冒發(fā)熱患者吃西洋參可能破壞營養(yǎng)平衡,此外,嬰幼兒食用也不利于營養(yǎng)均衡。
1. 體內(nèi)有濕熱:體內(nèi)有濕熱的人群,身體處于一種濕邪與熱邪交織的狀態(tài)。西洋參雖有一定滋補作用,但性質(zhì)偏涼,這類人群食用后,可能會使?jié)裥半y以運化,熱邪也無法有效清除,從而打破身體原本的陰陽平衡,破壞營養(yǎng)吸收和代謝的正常秩序,導致營養(yǎng)失衡。
2. 過敏體質(zhì):過敏體質(zhì)者的免疫系統(tǒng)較為敏感。西洋參中含有的某些成分可能成為過敏原,引發(fā)過敏反應(yīng)。一旦出現(xiàn)過敏,身體的各項機能會受到影響,胃腸道的消化吸收功能也會紊亂,進而影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和利用,破壞營養(yǎng)平衡。
3. 寒性體質(zhì):寒性體質(zhì)的人身體陽氣相對不足,畏寒怕冷。西洋參是涼性藥材,寒性體質(zhì)者食用后,會進一步損傷陽氣,使身體的寒象加重。陽氣不足會影響脾胃的運化功能,導致食物不能充分消化吸收,營養(yǎng)無法正常輸送到全身,造成營養(yǎng)平衡被破壞。
4. 感冒發(fā)熱患者:感冒發(fā)熱時,人體正氣與邪氣正處于斗爭狀態(tài)。西洋參有一定的滋補收斂作用,此時食用會使邪氣無法及時排出體外,導致病情纏綿難愈。而且在發(fā)熱過程中,身體的代謝和消化功能已經(jīng)受到影響,食用西洋參可能會加重腸胃負擔,影響營養(yǎng)的正常吸收,破壞營養(yǎng)平衡。
5. 嬰幼兒:嬰幼兒的身體發(fā)育尚未完全成熟,消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)都比較脆弱。西洋參屬于滋補品,其成分相對復雜,嬰幼兒食用后可能無法適應(yīng),導致消化功能紊亂,影響正常的營養(yǎng)吸收,不利于營養(yǎng)平衡的維持。
綜上所述,體內(nèi)有濕熱、過敏體質(zhì)、寒性體質(zhì)、感冒發(fā)熱患者以及嬰幼兒這幾類人群,食用西洋參不僅難以達到滋補效果,反而可能破壞營養(yǎng)平衡。在選擇滋補品時,應(yīng)充分考慮自身的體質(zhì)和健康狀況,必要時可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)科醫(yī)生,以確保營養(yǎng)攝入的科學合理。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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