子宮肌瘤切除術(shù)前，做好了解手術(shù)相關(guān)知識、正確認(rèn)識手術(shù)風(fēng)險、保持積極樂觀心態(tài)、尋求家人朋友支持、與醫(yī)生充分溝通等心理建設(shè)，能讓人更安心。

1. 了解手術(shù)相關(guān)知識：患者應(yīng)主動去了解子宮肌瘤切除術(shù)的具體方式，如腹腔鏡手術(shù)、開腹手術(shù)等，知曉每種手術(shù)方式的特點、適用情況。同時，了解手術(shù)的大致流程，包括術(shù)前準(zhǔn)備、手術(shù)過程、術(shù)后護(hù)理等方面的內(nèi)容，這樣可以減少對未知的恐懼。

2. 正確認(rèn)識手術(shù)風(fēng)險：任何手術(shù)都存在一定風(fēng)險，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，子宮肌瘤切除術(shù)的安全性較高。患者要明白醫(yī)生會在術(shù)前對身體狀況進(jìn)行全面評估，采取相應(yīng)措施降低風(fēng)險。不要過分夸大手術(shù)風(fēng)險，要以科學(xué)的態(tài)度看待。

3. 保持積極樂觀心態(tài)：積極的心態(tài)有助于提高身體的應(yīng)激能力，更有利于手術(shù)的順利進(jìn)行和術(shù)后的恢復(fù)?；颊呖梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀書籍等方式放松心情，避免過度焦慮和緊張。

4. 尋求家人朋友支持：家人和朋友的關(guān)心與鼓勵能給予患者強大的精神力量。在術(shù)前，患者可以多與他們交流，分享自己的感受，從他們那里獲得情感上的支持和安慰。

5. 與醫(yī)生充分溝通：患者應(yīng)與醫(yī)生建立良好的溝通，將自己的擔(dān)憂和疑問及時告知醫(yī)生。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況給予專業(yè)的解答和建議，讓患者對手術(shù)有更清晰的認(rèn)識，從而增強信心。

總之，在子宮肌瘤切除術(shù)前做好上述心理建設(shè)，能幫助患者以更平和、自信的心態(tài)面對手術(shù)，提高手術(shù)的耐受性和術(shù)后的康復(fù)效果。患者應(yīng)重視心理調(diào)節(jié)，為手術(shù)的成功奠定良好的基礎(chǔ)。