在中醫(yī)領域，有不少草藥具有良好的外敷消腫功效，常見的有三七、蒲公英、馬齒莧、芙蓉葉、透骨草等。

1. 三七：三七是一種名貴中藥材，其味甘、微苦，性溫，歸肝、胃經。它具有散瘀止血、消腫定痛的作用。三七中含有的三七總皂苷等成分，能夠促進血液循環(huán)，改善局部血液瘀滯的狀態(tài)，從而減輕腫脹和疼痛。對于跌打損傷導致的瘀血腫痛，將三七研磨成粉末，用適量的醋或酒調成糊狀，外敷于患處，可起到較好的消腫止痛效果。

2. 蒲公英：蒲公英為菊科多年生草本植物，性寒，味苦、甘，歸肝、胃經。它具有清熱解毒、消腫散結的功效。蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素等多種成分，有抗炎、抗菌的作用。對于一些因炎癥引起的局部腫脹，如乳腺炎初期的紅腫熱痛，可取新鮮的蒲公英適量，洗凈后搗爛，外敷于患處，能幫助減輕炎癥反應，緩解腫痛。

3. 馬齒莧：馬齒莧是一種常見的野菜，也是一味中藥材，性寒，味酸，歸肝、大腸經。具有清熱解毒、涼血止血、散瘀消腫的作用。馬齒莧富含多種維生素和礦物質，其含有的黃酮類、多糖類等成分具有抗炎、抗過敏的特性。對于蚊蟲叮咬引起的局部紅腫、瘙癢，或者皮膚癤腫等，用馬齒莧鮮品搗爛外敷，可減輕癥狀。

4. 芙蓉葉：芙蓉葉味微辛，性涼，歸肺、肝經。有涼血解毒、消腫止痛的功效。芙蓉葉中含有黃酮苷、酚類等成分，能夠抑制炎癥介質的釋放，減輕局部的炎癥反應。對于丹毒、癰腫瘡癤等引起的紅腫熱痛，將芙蓉葉研末，用凡士林或蜂蜜調成膏劑，外敷于患處，可促進腫脹消退。

5. 透骨草：透骨草味辛、苦，性溫，歸肝、腎經。具有祛風除濕、舒筋活絡、活血止痛的作用。透骨草含有的生物堿、黃酮等成分，能夠改善局部的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛和腫脹。對于風濕痹痛、筋骨攣縮等導致的關節(jié)腫脹疼痛，用透骨草煎湯，趁熱熏洗或濕敷患處，可起到消腫止痛的效果。

以上介紹的5種草藥在外敷消腫方面都有一定的效果，但每個人的體質和病情不同，使用草藥外敷時可能會有不同的反應。在使用草藥外敷消腫前，最好先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，遵醫(yī)囑使用。如果腫痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。