孕婦吃蝦對預防疾病有諸多作用，如增強免疫力、預防貧血、降低心血管疾病風險、促進胎兒腦發(fā)育、預防骨質(zhì)疏松等。

1. 增強免疫力：蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體免疫系統(tǒng)的重要物質(zhì)。孕婦攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強身體的抵抗力，從而更好地預防各種感染性疾病，如感冒、流感等。

2. 預防貧血：蝦中含有豐富的鐵元素，鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料。孕婦在孕期對鐵的需求量增加，適當吃蝦可以補充鐵元素，提高血紅蛋白的含量，預防缺鐵性貧血的發(fā)生，保障孕婦和胎兒的健康。

3. 降低心血管疾病風險：蝦中含有一定量的不飽和脂肪酸，如歐米伽 - 3 脂肪酸。這些不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生，從而降低孕婦患心血管疾病的風險，如冠心病、高血壓等。

4. 促進胎兒腦發(fā)育：蝦中的卵磷脂是胎兒大腦發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在孕期，孕婦適量食用蝦，能夠為胎兒提供充足的卵磷脂，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使胎兒出生后可能具有更好的智力和認知能力。

5. 預防骨質(zhì)疏松：蝦富含鈣元素，鈣是維持骨骼健康的重要礦物質(zhì)。孕婦在孕期需要大量的鈣來滿足自身和胎兒骨骼發(fā)育的需求。吃蝦可以補充鈣，預防孕婦因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，同時也有助于胎兒骨骼的正常發(fā)育。

綜上所述，孕婦吃蝦在預防疾病方面具有多方面的積極作用。通過增強免疫力、預防貧血、降低心血管疾病風險、促進胎兒腦發(fā)育以及預防骨質(zhì)疏松等，對孕婦自身和胎兒的健康都十分有益。但孕婦在食用蝦時，也需注意適量，確保飲食的均衡和多樣化。