改善新生兒受驚嚇后的睡眠問題，可采用營造安靜環(huán)境、增加肢體安撫、使用襁褓包裹、播放舒緩音樂、補充相關(guān)營養(yǎng)等方法。

1. 營造安靜環(huán)境：新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，受驚嚇后睡眠易受外界干擾。需為其營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，減少噪音和強光刺激。比如將臥室的窗簾拉上，避免光線過強；關(guān)閉電視、收音機等可能發(fā)出噪音的設(shè)備。同時，保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，一般溫度在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%較為合適。

2. 增加肢體安撫：肢體接觸能讓新生兒獲得安全感。家長可在新生兒睡覺時，輕輕撫摸其頭部、背部，或握住其小手。這種親密接觸能緩解新生兒的緊張情緒，使其更容易入睡且睡眠更安穩(wěn)。例如，在新生兒睡前，家長可以一邊輕聲哼唱搖籃曲，一邊用手輕輕撫摸新生兒的背部，直到其入睡。

3. 使用襁褓包裹：用柔軟的襁褓將新生兒包裹起來，能模擬子宮內(nèi)的環(huán)境，讓新生兒感覺像在媽媽肚子里一樣安全。包裹時要注意力度適中，不要過緊影響新生兒呼吸和活動，也不要過松起不到包裹的效果。一般將襁褓包裹在新生兒的胸部和腹部，讓其四肢有一定的活動空間。

4. 播放舒緩音樂：舒緩輕柔的音樂有助于放松新生兒的身心，改善睡眠質(zhì)量。可以選擇一些古典音樂、自然音效，如海浪聲、鳥鳴聲等。在新生兒入睡前半小時左右開始播放，音量要適中，不宜過大。音樂可以持續(xù)播放到新生兒進入深度睡眠。

5. 補充相關(guān)營養(yǎng)：新生兒受驚嚇后，可能會影響其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。適當補充維生素D和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定。維生素D能促進鈣的吸收，對新生兒的骨骼發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都很重要?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，為新生兒補充維生素D制劑和鈣劑，但要注意遵醫(yī)囑。

新生兒受驚嚇后的睡眠問題需要家長耐心呵護和正確處理。通過營造安靜環(huán)境、增加肢體安撫、使用襁褓包裹、播放舒緩音樂以及補充相關(guān)營養(yǎng)等方法，能在一定程度上改善新生兒的睡眠狀況。如果新生兒睡眠問題持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院新生兒科就診。