緊急避孕藥是事后補救措施，作用時間有限，正確補救方法包括知曉適用時間、選擇合適藥物、了解服藥注意、采取其他避孕手段、關注身體反應等。

1. 知曉適用時間：緊急避孕藥一般需在無保護性生活后72小時內(nèi)服用，越早服用效果越好，但它僅對服藥前的一次性生活有避孕作用，服藥后再次發(fā)生無保護性行為，其避孕效果無法保證。

2. 選擇合適藥物：常見的緊急避孕藥有左炔諾孕酮片、米非司酮片等。左炔諾孕酮能抑制排卵和阻止孕卵著床，并使宮頸黏液稠度增加，精子穿透阻力增大，從而發(fā)揮速效避孕作用；米非司酮通過影響子宮內(nèi)膜著床期的正常生理變化，干擾孕卵著床的過程，降低受孕幾率。需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑。

3. 了解服藥注意：服用緊急避孕藥前后兩小時盡量保持空腹，以免影響藥物吸收。同時，要避免與抗生素、抗癲癇藥等可能影響藥效的藥物同時服用。

4. 采取其他避孕手段：若在服用緊急避孕藥后再次發(fā)生性行為，應采取其他可靠的避孕措施，如使用避孕套等，不能單純依賴緊急避孕藥。

5. 關注身體反應：服用緊急避孕藥后，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、不規(guī)則子宮出血、月經(jīng)改變等不良反應。若出現(xiàn)嚴重的不適癥狀或月經(jīng)周期紊亂長時間未恢復，應及時就醫(yī)。

6. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息、健康的飲食和適度的運動，有助于維持內(nèi)分泌平衡，減輕緊急避孕藥可能帶來的不良影響。

7. 定期檢查：定期進行婦科檢查，了解自身生殖系統(tǒng)健康狀況，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的問題。

緊急避孕藥作用時間有限，正確的補救方法涉及多個方面。要清楚其適用時間，合理選擇藥物，注意服藥相關事宜，采取其他避孕手段，關注身體反應，調(diào)整生活方式并定期檢查。但緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能對身體造成不良影響，建議選擇更安全、可靠的長期避孕措施。